和身边每一个人都相处不好，心里每天像沉着一块石头，放松不

我的建议是，找到人际关系中你的需求和你的担心。看清后，大胆的做自己。

唤醒内在的敬畏和慈悲。重塑和自己的关系。 之后的改变，自然而然

可以聊聊你的困扰吗？也许我能帮到你

愿意和我聊一聊你的故事吗？也许你会变得越来越好

你想要的人际关系是什么样子的？具体描述一下，然后做2件事 1、描述的内容什么时候出现过？怎么做到的？找到成功的经验，坚持有效的多做。 2、如果没有出现过，想想自己做些什么，让描述的细节出现。