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与你相伴成长

那些所谓的“伤害，质疑，干扰”其实都可以化成对我们初心的

甘恬

那些所谓的“伤害，质疑，干扰”其实都可以化成对我们初心的校准。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。回到自己这来，一切因为有你，才得以展开。

4温暖

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简单

温暖了

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个人成长

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周春丽

难得的国庆大假你出游了吗？放松情绪的好时光。

金会芝

那些和童年创伤有关的事正是为我们过去写就的故事。现在我们长大了，我们是以后人生路的编剧、导演兼演员，可以选择让剧情如何发展及结尾。这部自己人生的戏的结尾是由自己来决定的，而不是你的家庭、朋友和敌人这些看戏的人决定。

唐辉

您好！很荣幸您来到我的网页。我是国家二级心理咨询师，中级家庭治疗师。您有可能不相信您自己能够变好，或者您抱着试一试的心情，我愿意用我的专业和耐心陪你走过一段时光，陪您探索自我

吴英梅

你对自己的生活满意吗？你是否考虑过，有可能还有另外一种，不曾想象的惊喜。

冯二玲

个人边界是指个人所创造的准则、规定或限度，以此来分辨什么是合理的、安全的，别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。建立健康的个人边界可以尝试以下几点： 1. 明确自己有建立个人边界的权利。建立个人边界是建立自我认同的过程，也是自我保护的方式之一：你有权利保护自己的隐私，有权利拒绝，当然你也应该对“允许别人如何对待自己”这件事负责。只有自己建立清晰而坚定的界限，别人才会尊重它们。有趣的是，个人边界脆弱的人，会更倾向于冒犯他人的边界。所以，拥有良好的个人边界也可以促进你对他人的尊重。 2. 分辨出哪些是你无法接受的行为。回想你经常遇到的场景，想想它们是否与个人边界相关。写下你的感受和平时的处理方法，再列出清单，思考是什么阻止了你做出行动。然后，用平和的语气写下能表明你个人边界的话，以后再次遇到这类场景时向对方表明。 3. 别人的需求和情绪不一定比自己的更重要。很多人会觉得，别人的需求或情绪，尤其是家人或伴侣的，比自己的需求更加重要，否则就会担心自己是不是自私的人。道德感过高会让人焦虑。学会将自己放在首位，为自己建立边界，足够的自尊与自爱才会让人际关系变得更好，而不是一味地迁就他人。 4. 学会拒绝。当个人边界被冒犯时，生气是最常见的、本能的反应。生气是一种信号：说明你该采取行动了。如果你对于建立个人边界感到焦虑或愧疚，要记住的是，如果你因为担心冒犯他人，而不去表达自己的不悦，你的人际关系反而会受到损害。表明个人界限并适当地拒绝，反而有助于关系的发展。

苏平

爱情是人生中的头号难题，可以成为快乐源泉，也可以成为痛苦源泉，当一段恋爱关系导致悲剧时，不管你看上去多么无辜，做得多么完美，你的爱情悲剧，至少有你一半的原因。只要是自由恋爱，就要试着不谴责对方，试着从自己身上找答案。假若不改变自己的内在关系模式，那么你的爱情就会变成一次又一次的轮回。

你来说说自己想法吧