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与你相伴成长
如题
匿名
如题
10温暖
13回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
韩笑颖
1年前
在开放、好奇、友善、和灵活的心态下保持专注。它是一个注意力集中的过程而不是一个思考的过程。它s让你关注自己体验，而不是陷在你的想法中。我们通常用正念来“唤醒自己”，与自己联结，欣赏生命中充实的每一刻。
咨询师
冯二玲
1年前
沉浸在此时此刻
咨询师
陈淑冰
1年前
我可以帮助你！
咨询师
李艳红
1年前
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，走路的时候走路，聚焦于当下的事情，生活无处不正念。
咨询师
胡周琴
1年前
从感受当下开始
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