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我们要研究阻抗的动机大于形式，因为动机更接近潜意识。为什

刘冠辰

我们要研究阻抗的动机大于形式，因为动机更接近潜意识。为什么阻抗？阻抗什么？在逃避哪种痛苦的情感？是什么本能冲动以及早年没有完成的创伤性体验导致的痛苦情感呢？

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黄芳

生活中，我们总会试图以各种方式为自己寻求安全感，但可怕的是越用力追寻，内心越没有安全感。归根结底，是因为我们总想从外界获取，却忽视了自己的能力。其实，安全感不应该是别人给我们的，而是我们要懂得自我供给。【真正的安全感，永远只能自己给自己】

彭充

一个被表征为“不够好”的自己，携带着永久的自我价值亏损。在他的体验中，始终缺少一种理所应当，他必须要做额外的事情，付出额外的努力，放低额外的姿态，才能来到那些什么都不用做，就可以提出要求，接受关怀的人的位置。

乔春玲

生活中负面情绪可能源于：失望、嫉妒、焦虑！当情绪来临时，我们一般会采取两种形式： 1、暴力发火， 2、压抑情绪。当然这都不能解决任何问题！如何做到非暴力沟通呢？需要我们做好这四个步骤： 1、观察自己和他人的情绪 2、观察自己和他人的情绪 3、明确自己的诉求 4、表达自己的诉求！正所谓我们要学会：表达情绪，而非情绪的表达！

刘淑珍

富兰克林效应-相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人，更愿意再帮你一次.

换句话说，让别人喜欢你的最好方法，不是去帮助他们，而是让他们来帮你.

龚培军

工作上遭遇瓶颈，除反思、求助外，时间管理、精力分配、安排适当工作的顺序有利于时间+效率，助您走出瓶颈。

刘中玉

心理咨询的过程不会像设计师或建筑师的劳动那样有直接意义或给到你想要的一些成果展现但是帮到来访者解决问题或发现机遇因为大部分人在某些情境下会有思维僵化的问题

你来说说自己想法吧