中年以后，从这3件事做起，修炼好自己的心态，控制好自己的

中年以后，从这3件事做起，修炼好自己的心态，控制好自己的情绪，治愈好自己的人生。 （1）停止精神内耗：对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观； （2）避免想得太多：穷思竭虑，毁的是自己的身心。想得多了，烦恼就多了；笑得多了，运气就好了。 （3）戒掉攀比心理：总是羡慕别人的生活，永远看不到属于自己的幸福。学会知足，定会常乐。 请相信：你能练就多好的心态，就能成就多么精彩的人生。