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老天让你结束一段关系, 并不是要收回你的幸福。 而是老天
冯二玲
老天让你结束一段关系, 并不是要收回你的幸福。 而是老天觉得你受的委屈太多,让你解脱。 就像树木被冬天的寒风剥夺了叶子, 并非老天贪婪, 而是在为大地的某一处,欲留了下一个新的春天。
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冯二玲
温暖了
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隋艳玲
在咨询过程中,尽可能真实地表达自己的感受和想法。不要担心被评判或批评,咨询师是来帮助你的,来访者和心理咨询师目标一致,但双方认为的心理咨询不同,需要先统一观念。 有的来访者是来找到方法解决问题,不在意自己内心的伤,把咨询师当成万能钥匙,你给我解决方法就行。 有的来访者是自我探索,需要咨询师陪伴,对内心世界,情感行为思维模式有好奇,希望了解自己,看到自己的行为模式 有的来访者只是来倾诉自己的苦闷,需要咨询师倾听,并理解来访者的做法。 来访者做咨询的心念不同,结果也不同。 而咨询师在每一次咨询中,必将全力以赴,运用所掌握的专业技术,帮助来访者探索内心的困惑,一起探讨找到解决问题的途径。 咨询师经验丰富,会看到来访者的创伤事件和长期成长过程,原生家庭模式等造成的影响,希望来访者在意自己的内在感受,通过咨询疗愈创伤,改变模式,让来访者拥有自己处理困扰的能力,有更健康的生活现状,情绪状态和思维模式。 双方观念一致后再做咨询,会很信任更敞开,效果也特别好。 如果在咨询过程中与咨询师有观念上的冲突,可以随时表达,不代表某一方错了,只是想法不同,可以沟通交流调整状态,让咨询得到更大的效果。
石萍
所谓安全感是指,孩子相信自己。他知道自己在面对各种困难和问题时是安全的,可以从困难、问题中走过去。
冯二玲
第445天 一个小窍门,改善心情,从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候,你做几个深呼吸,也就是腹式呼吸。胸部起来,腹部起来,呼的时候让身体软下来……再吸,呼,呼的时候让身体软下来。吸得透一点,就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后,你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素,血清素是让人平静的!
谷振强
人人需要被尊重,人人需要被理解。
那晓旭
为什么说父母的训斥、羞辱和责罚不仅无法促进孩子更好的学习,反而容易导致孩子厌学?因为学习具有“情境性”,学习过程中体验到的情绪、情感,会和学习到的知识建立关联,一起打包储存。每当孩子提取过去学到的知识时,当时学习的情绪、情感也会一并浮现,形成条件反射。
那晓旭
心理控制的核心因素是, 对孩子心理世界及自我定义的侵犯, 父母试图通过唤起内疚感、羞耻感、 和焦虑感来操纵孩子的思想和情感。
你来说说自己想法吧