·一名有效的治疗师应具备一定的自我认同感。他们知道自己是谁，知道自己能成为怎样的人，知道自己希望从生活中获得什么，哪些又最为关键。
· 一名有效的治疗师应尊重并欣赏自己。他们可以通过自尊感和力量感来付出和获得爱与帮助。他们会接纳他人并允许别人把自己看作有能力的人。
· 一名有效的治疗师会对改变秉持开放的态度。当他们不满足于现状时，他们有勇气和意愿离开自己熟知的安全区。他们会决定自己想怎么改变，并朝着自己希望的那个方向努力。
· 一名有效的治疗师会为自己的生活做出选择。他们了解早期对自己、他人和世界所做出的决定。他们不会成为这些早期决定的受害者，相反，必要的时候，他们会修正这些决定。他们会努力让自己的生活丰富多彩而不仅仅是满足于生存。
· 一名有效的治疗师是可信的、真挚的和诚实的。他们不会把自己隐藏在枯燥无味的角色或假象后面。他们的表现在私生活和专业工作中是一致的。
· 一名有效的治疗师应该有幽默感。他们能够对生活中发生的事件换位思考。他们不会忘记如何大笑，尤其在自己的小缺点和内心矛盾上。
· 一名有效的治疗师可能会犯错，他们乐于承认它们。他们从不轻易忽略错误，然而他们也不会沉浸在其中。
· 一名有效的治疗师通常会把握当下。他们既不沉溺于过去，也不执着于未来。他们能够体验“现在”并和他人一起抓住当下。
· 一名有效的治疗师会肯定文化的影响。他们了解自身所处的文化对自己的影响。他们也承认其他文化造成的价值观的多样性。他们会对社会阶层、种族、性取向和性别所造成的差异十分敏感。
· 一名有效的治疗师会真心地关注他人的福利。这种关注往往基于尊重、关怀、信任以及对他人的重视。
· 一名有效的治疗师会拥有有效的人际沟通技巧。他们能够毫不迟疑地走进他人的世界，并且，他们会努力与他人创建合作关系。他们有能力站在他人的角度思考问题并和他人一起向着共同的目标努力。
· 一名有效的治疗师会深入地投入自己的工作，并从中获得意义。他们接受工作的报酬，但又不会让自己成为工作的奴隶。
· 一名有效的治疗师会充满热情，他们有勇气追求自己的梦想和热情，他们向外散发着力量感。
· 一名有效的治疗师能够保持健康的界限。尽管他们会努力全身心地陪伴来访者，但是他们不会把来访者的问题带到自己的闲暇生活中。他们知道如何说，而这可以帮助他们保持生活的平衡。
