姜金玉

姜金玉，国家二级心理咨询师 ，

从业9年 ，咨询时长1500小时。

河北省石家庄市心理咨询师协会会员  

河北司法警官职业学院客座教授  

2012年于河北省卓立心理咨询师培训班完成系统学习，取得国家三级心理咨询师资格；

2014年通过人社部二级心理咨询师认证考核。

持续接受清华大学彭凯平教授、公安大学李玫瑾教授等权威专家指导。

系统受训于认知行为技术（CBT）、焦点解决短期咨询（SFBT）、情绪取向技术（EFT）三大主流技术体系，同时整合催眠咨询、房树人绘画投射等艺术技术，形成多维度干预方案。

 核心咨询方向:  

1、情绪压力管理

    针对情绪泛化、失眠困扰等心身失衡状态，采用正念认知技术（MBCT）结合平衡技术，帮助来访者在8-12次咨询周期内掌握情绪解码能力，建立压力缓冲机制。曾帮助多位长期失眠来访者实现睡眠自主调节，心理测试量表（GAD-7）减分显著。

2、婚恋关系重建

擅长处理亲密关系中的"情感错频"难题：  

    情感模式异常：反复遭遇情感背叛、吸渣体质、依赖。 

    关系动力失衡：控制型/回避型依恋冲突、信任危机修复、出轨创伤干预  

    代际影响难题：原生家庭创伤导致的恐婚、情感冷淡、过度防御。  

通过EFT情绪聚焦技术，引导伴侣在6次联合咨询后重建沟通模式，帮助来访者走出情感创伤，建立健康的亲密关系认知系统。

3、家庭系统重塑

破解中国式家庭典型困境：  

    代际冲突：传统观念压制、重男轻女创伤、过度教养。  

    结构失衡：单亲/重组家庭适应、隔代教养矛盾、多子女资源争夺。  

    沟通困难：冷暴力循环、情感勒索、过度控制与反控制。 

4、人际关系优化

    职场适应： 害怕权威脱敏，竞争压力管理，职场PUA应对。

    社交阻碍：社恐反应（脸红/手抖/失语）、群体排斥创伤、害怕权威。 

    人格成长：讨好型人格、攻击性压抑、边界感模糊。 

    通过渐进式暴露训练结合认知重塑，使来访者负面情绪程度明显下降。

    咨询特色 : 

1、矛盾纠纷调解思维+心理干预技术  

独创"三阶八维"问题分析法，将矛盾纠纷调解中的矛盾分层技术融入心理咨询，能快速识别问题核心节点，特别适合处理复杂人际关系冲突。  

2、科学循证+深度共情双重保障  

采用PHQ-9、GAD-7、SCL90等标准化评估工具进行阶段性效果监测，配合人本主义深度共情，确保咨询过程既有温度又有精度。

3、定制化成长方案

    为每位来访者建立专属心理档案：

    核心问题三维定位图

    资源取向优势分析表

    阶段性成长路线规划

    适合人群：

青少年、成人；认知功能正常、有主动改变意愿的个人或群体。

    致来访者的知心话：

    当您打开这份简介时，那些反复纠缠的失眠之夜、欲言又止的关系僵局、以及无数次自我怀疑的时刻，都在见证着改变的契机。

    我始终相信：

情绪不是敌人而是信使,痛苦背后必有未被聆听的需求,真正的成长始于停止自我攻击。期待用专业与温度，陪伴您走过这段英雄之旅。