刘梦霞

心理咨询师二级 | 湖南 | 长沙
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5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
家庭矛盾
我已做好准备,和你一起共同成长!
持证
7
服务
9
咨询
21
小时
方案
单次咨询体验
¥
117.6
/次(60分钟)1次起 通话咨询
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105.6
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/次(60分钟)5次起 通话咨询
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简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师 心理健康教育指导师

【受训经历】

2017.10-2019.10 中科院心理研究所医学心理学与心理健康专业毕业

2019-2021 学习四型人格,研究性格心理学

2021-2023 张沛超精神分析系统班学习

2023-至今  督导示范教学

【擅长问题】

亲密关系,人际关系,青少年心理咨询,亲子教育

【工作人群】

10-60岁有心里困惑的来访者

【咨询风格】

注重倾听,认真感受来访的感受与需求,共同探讨。

【对来访者的一段话】

我想和你说,寻求帮助不是软弱,相反,它是一种勇气。希望能有幸陪你一起,面对恐惧和痛苦,寻找幸福和快乐。

资质认证
资质认证
心理咨询师二级
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 家庭矛盾
用户评价
心理咨询师困困
困困
第4次咨询
2024-4-12 通话咨询
最近想做的事情太多,思绪很乱很难受,帮助梳理了一遍,我也做了决定,感觉心里轻松了很多~
心理咨询师困困
困困
第3次咨询
2024-4-4 通话咨询
姐姐真的超温暖的,这次沟通感觉松解了一下自己压了很久的心结,还有我平常过于焦虑,姐姐也有教我一些放松的训练,比心❤️
心理咨询师困困
困困
第2次咨询
2024-4-4 通话咨询
帮助梳理了最近非常纷乱的思绪,挖掘背后的原因,很有帮助~
心理咨询师阿明
阿明
第1次咨询
2024-4-1 通话咨询
老师看问题很专业,非常温柔有耐心,热情和共情也感染了我,并且引导我寻找自己想要什么,而不是跟着咨询师的要求走,让我得到许多启发,很感谢老师!
心理咨询师困困
困困
第1次咨询
2024-3-28 通话咨询
非常温暖的大姐姐,有疏通到我内心的症结,帮助到我,聊完感觉心情舒畅了很多,感谢!
TA回答了问题
A 真正的“积极的心态”,不是避开消极的情绪,而是要敢于面对,进而接纳自己的消极情绪,接纳这些以前由于恐惧等情绪没有接纳的东西。一旦做到了对消极情绪的接纳,我们的能量就得到解放,积极的情绪也就能够得到适当的、正确的发挥。 面对、接纳、行动,是“积极的心态”的重要内容。 大家都有烦恼。对待烦恼,大家都习惯回避。但烦恼是一种能量,回避烦恼就意味着要把这种能量隔离起来,这又必须占用新的能量。这样,我们就会浪费双倍的能量。我们许多人都感觉到能量不足,其深刻的原因正在于此。
A 心理学小知识分享: 我们常常这样想:如果能够去掉对立面中不好的或者不想要的那一面,我们的生活就会变得更加快乐。也就是说,如果我们消除了痛苦、邪恶、死亡、折磨、疾病等,那么,善、生命、快乐和健康就会涌现,生活就会变得美好、健康、愉快。 把内心的感受分为“好”和“坏”两种。凡是“坏”的感受,包括愤怒,委屈等负面情绪,就深深压入自己的内心。这样,这些负面情绪被超我不断地压入潜意识,成为情节。 许多人在自己的内心深处都隐藏了不少情绪,例如对父母的愤怒。这些情绪从来没有得到处理,而是被各种各样的防御机制压抑、隔离了。 由于压抑、隔离负面情绪也需要能量,这样,浪费的能量就越来越多。只有处理这些情结,才能把他的能量释放出来。
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