张颖梅

A 每个孩子都是独立存在的个体，在孩子成长过程中应给予足够的尊重和看待，在与孩子沟通过程中要关注孩子内心的需求、倾听孩子的感受、接纳孩子的一切，父母的倾听和关注会让孩子的内心世界变得丰富温暖和宽广，有助于孩子健全人格的形成！

A 当遇到问题暂时无法解决，而它又对自己目前的工作和生活造成困扰，这种情况下怎么办？我推荐的应对方式是运动，每天留出30分钟时间做自己喜欢的运动，通过运动缓解过强压力带来的焦虑和抑郁情绪，让自己在问题存在的情况下仍然有效率的工作和生活。

A 我们每个人的心理健康状态都是一个动态的平衡变化过程，既有可能从不健康状态转变到健康状态，也有可能从健康转态转变到不健康状态。不管怎样，只要能够有效地学习、工作和生活，就意味着我们处于心理健康状态。

A 对于孩子来说，尤其是0-5岁的婴幼儿，来自父母的关怀和照顾对孩子的健康成长至关重要。如果父母对孩子的态度是忽略、冷漠或者是严厉、苛刻，孩子就会觉得自己不好或者不被需要，心里就会埋下忧郁、焦虑、低自尊的种子；反之，如果父母能够在婴幼儿需要的时候及时出现，在其需要陪伴的时候给予足够的耐心、宽容和关爱，就会帮助孩子建立一个完整、健康的心理世界，有助于其人格的健康发展。 实际上，再好的母亲也不可能满足孩子的所有需要，也不可能时刻陪在孩子身边。所谓“足够好”就是父母尽力而为，在家庭环境中为孩子提供一种温暖、安全的氛围，满足孩子心理安全感的需求，促进孩子自我价值感的形成。心理学家李玫瑾教授称之为“心理抚养”，她认为，心理抚养比物质抚养更重要，因为由此形成的性格比能力更决定命运。 对此，您有什么看法？欢迎私信留言！

A 为人父母，其实是跟随孩子一起成长起来的。当孩子上幼儿园时，走在街上满眼都是幼儿园的小朋友，自己听到的看到的也都是小朋友成长的故事；当孩子上小学时，又感觉身边到处都是小学生，每天都在和孩子一起忙着应对小学生的那些事情。随着孩子的不断长大，父母和孩子沟通交流的方式不断变化，但是核心内容始终不变，那就是爱和支持！

A 当我们面临问题不知道该怎么办时，不妨把它分解成一个一个的小事情，然后从最简单最易做的那件事情入手，随着任务的完成我们会发现在问题解决方面可以把控的点远比想象的多，小小的改变会带来意想不到的大变化，也会为问题解决带来更多的思路和方法。

A 在孩子成长过程中家长应该做的两件事，一是对孩子的情感支持，二是帮助孩子养成良好的行为习惯