李翠

国家二级心理咨询师 | 河南 | 郑州
altText
5.0
家庭矛盾
婚恋情感
亲子教育
个人成长
用心去面对一切,感恩遇见,未来可期!
持证
16
年
服务
1
人
咨询
1
小时
方案
十次沟通
¥
90
/次(60分钟)10次起 通话
预约
五次沟通
¥
105.6
/次(60分钟)5次起 通话
预约
单次沟通
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

【个人简介】

国家二级心理咨询师
中共党员
市心理协会会员
心理咨询师教学考试辅导员

深耕心理咨询行业多年,累计个案时长6800+h,积累了丰富的实践经验。
经过系统学习,愿以所学专业知识引导,帮助所有有缘人,解除迷障,走向心自由。

【专业经历特色】

2008年开始学习心理学,多年校内学习应用心理学专业课程,经历过认知行为法、精神分析法、沙盘游戏实验训练;
从2009年开始做孤困儿童帮扶、社区党群公益服务,也参加了国家二级心理咨询师培训;
心理学家岳晓东老师咨询技能培训;
心理咨询师全流程实物培训;
家庭教育专题和性教育专题培训;
在心理机构做线下咨询,接受多场督导示范教学学习。

【擅长问题】

婚恋情感问题:
爱恋矛盾,情侣沟通障碍,失恋创伤、情感内耗,婚姻矛盾。亲密关系疏离、信任危机、婚姻紧张,关系相处失衡等问题的修复。

个人成长:
自我价值感低、自卑胆怯、职场压力、人际关系紧张、社交焦虑、迷惘困惑、行动力不足。

情绪管理与职场压力:
时常忧虑、紧张、压抑、多虑担忧、低落、孤独迷茫、内耗等问题,面对工作无动力,没有积极性、拖延、烦闷等。


家庭教育:
亲子关系冲突、无法沟通、家庭教育误区、家庭系统梳理、家庭角色错位或失衡。


青少年心理问题:
青春期叛逆、厌学情绪、学业压力、亲子关系沟通不畅、青少年情绪不稳定、自我认知偏差、社交紧张敏感、

【咨询风格】
秉持温和保持情绪,共情接纳,耐心专业地陪伴成长。

咨询过程中保持尊重无评判的态度,专心聆听来访者心声,深度共情来访者的情绪,让来访者充分释放内心的压力,循序渐进地引导来访者自我觉察,反思,来调节情绪,实现缓解到松弛的蜕变。


资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 把时间还给睡眠,不再熬夜内耗; 把情绪还给平静,不被琐事牵动心神; 把注意力还给自己,少去围观别人的生活。 人这一生最珍贵的就是精力,不必把时间浪费在焦虑与纠缠里。 好好休息,稳住心态,目光收回,用心经营属于自己的日子。
A 时间花在哪里,人生就在哪里,不要试图糊弄自己,想改变,就需要投入时间,如果行为没有改变,那么就只会原地踏步。 看看自己每天的时间花在哪里了?人的一生就是每一个一天的组成,每一天又是每一个小时的组成。 人的一生,时间就是唯一公平的本钱。 把它投在哪里,都不如投给自己,因为投给自己才是最稳妥的投资。
A 普通人最好的逆袭,就是在无人看见的日子里,悄悄训练自己!
A 人难受时,一般不想被别人看见,不愿意把囧的状态呈现出来,也是有自尊心的,同时潜意识也会觉得被人看见,是有代价的。 开始那些躲起来的时刻,明明心里特想有人来关心的问“你到底怎么啦?”,可真的有人问了,又马上说“没什么,没事的”来搪塞。然后一个人独自去消化,可想而知这个过程我们承担各种忧虑。 那你的身心都在替你负重前行,替你消化那些无人接住的情绪,很多时候人的疲惫,根本不是身体累了,是潜意识中的创伤和忧虑,一直在消耗自己。 放过自己,不再压抑情绪,都是值得被看见的,正视问题才可以解决问题。被看见也是给我们正面面对问题的勇气和督促,甚至也可能是一种鼎力帮助。 被看见是一种成长经历,都是允许发生的!
A 努力不是一定要成为最厉害的人,也不是次次都得到最好的结果,它的意义分现实和内心两层: 1.给自己多一份选择权 努力是以后可以选自己想要的生活,而不是被迫接受生活。 2.接纳普通但不向遗憾妥协 努力不代表可以改命,但可以减少后悔。 3.对抗焦虑,稳定内心 空虚迷茫大多数来自想太多、做得少,踏踏实实做事的过程本身就会缓解不安。 4.不努力不等于透支自己 累了允许停下来休息,允许状态起伏,允许有做不好的时候,在此过程中觉察成长。 5.为守护的在意的人 努力也有一部分是想不辜负期待,有能力守护家人,不用因为现实窘迫委屈自己和身边的人。 总之,努力最大的意义,不在于一定抵达多么高的终点,而是在过程里把自己变得更强大,拥有对抗困境的底气,不辜负独一无二的自己!
A 人这一生,处处离不开情绪,读懂这六重维度,才能修好内心: 1[玫瑰].识别:分清委屈、焦虑、失望,看清真实感受,不笼统概括心情。 2[玫瑰].接纳:情绪无好坏,不必自责,允许自己难过、脆弱。 3[玫瑰].表达:合理倾诉,不压抑心事,别把负面情绪留给身边人。 4[玫瑰].调节:冲动时先停顿,深呼吸缓冲,不被情绪支配行为。 5[玫瑰].共情:换位思考,看懂他人情绪背后的需求,减少争执。 6[玫瑰].成长:情绪是照见自我的镜子,每一次心绪起伏,都是蜕变的机会。 [爱心][玫瑰]情绪从不是敌人,学会与之共处,方能内心从容。
动态
匿名
我比较懒,事业上也没什么高追求,除了本职工作也没什么提升自己的意愿,只想玩。但是我责任心又很强,踏实靠谱,是块好砖头,就演变成了能者多劳的角色,像理智在...全文

职场二三事
11
48
欣儿
最近不知道怎么了总感觉很着急一样,现在在一边工作一边学习,在国外有一种安静但最近又着急忙慌也不知道着急什么还得告诉自己耐住性子好疲惫

15
36
打开情说APP