卢韩飞

【个人介绍】

国家三级心理咨询师，具备稳定的线上咨询经验，熟悉文字、语音、视频多种线上咨询形式，依托认知行为CBT、人本主义、短程焦点解决SFBT开展工作，适配远程线上咨询场景。

【受训经历】

2007年考取国家三级心理咨询师资格； 持续深耕个体心理咨询实务，累计324小时一对一真实个案实践，定期接受个案督导，持续更新咨询技术，重点打磨适配线上咨询的短程干预、情绪调节工作方法，恪守心理咨询伦理规范，严格做好来访信息脱敏与档案管理。

【擅长问题】

情绪困扰：焦躁不安、情绪烦闷、自我耗费情绪、烦躁易怒、情绪敏感、压力调节

个人成长：自我否定、低自尊、迷茫困惑、自我价值感缺失、完美主义

人际亲密：社交紧张、沟通冲突、边界困扰、亲密关系矛盾、独处不安

适应问题：环境变化、职业倦怠、选择纠结、重大事件后的心理调适

【工作人群】

18-55岁青少年后期、青年、成年来访；

被情绪内耗、关系矛盾、自我迷茫长期困扰，希望通过线上咨询获得改变，愿意尝试梳理内心、调整思维与行为模式的来访者。

【咨询风格】

温和抱持、理性聚焦，线上咨询中更侧重清晰共情+问题拆解+可落地小行动。

不会空洞安慰，先耐心倾听看见你的困境，再循序渐进理清问题脉络，结合短程实用技术，陪你一点点找到适合自己的应对方式；

节奏张弛有度，尊重你的节奏，不强行推进、不贴标签。

【对来访者的一段话】

线上的距离，不会阻碍内心的相遇。很多时候痛苦不是来自事件本身，而是我们被困在固有的想法与情绪里，找不到出口。

在这里你可以安全、放松地说出藏在心里难以倾诉的感受。

我们不用急着立刻解决所有难题，先看见情绪，理清卡点，慢慢探索属于你的力量与选择。

我会陪着你，一步一步走出内耗，活出更舒展自在的自己。