韩秀云

A 米尔顿·埃里克森说过：“孩子在母亲欣赏自己的喜悦眼神中看到了自己！”

A 你和谁在一起最轻松? 阿德勒心理学: “当一个人和另一个人在一起时， 有种无拘无束的感觉时， 这种感觉就是爱。 因为在这个人面前， 你不会自卑， 也不用强行展示优越感， 能够保持一个平和稳定的自然状态。 这就是真正的爱。

A 女孩的成长需要男人的提携，男孩的成长需要母亲的接纳，但成长不是单方面的事情

A 明智的放弃胜过盲目的执着

A 不要相信压力可以转化为动力，你的压力只会转化为病历，人真正的动力源于内心深处对于快乐和兴趣的追求[太阳]

A 有种缺爱的本质是： 缺乏对自己的爱和认可， 所以渴望从外界寻求爱， 以向自己证明： 自己是好的， 是值得被爱的。 比如有种人， 因为内心缺失感， 所以飞蛾扑火般的去爱一个人， 过度付出， 过度讨好而失去自我... 这种不理性的爱， 明显的是在“寻求他人的认可， 以证明自己是值得被爱的。” 你拿你的爱， 去换他人的“认可”， 你缺爱， 是因为你把自我爱的能量都交给他人了... 收回能量爱惜自己， 你会变得丰盛， 然后爱他人也会是一种淡淡的自然而然， 而不用消耗自己去给予。

A 越付出的多越没有价值，除非你有明确的目的，包括你从你的付出中要得到什么。如果认为没有，那可能真的没有，那这就很危险了，你要想想，为什么这里没有自己？ 另一种是意识上没有，可能是压抑了，但潜意识会通过非言语表达，比如行为上，只是因为与你的意识冲突了，不敢明确表达。

A 心理咨询的一个重要原则也是：医不扣门！用心理学比较专业的话描述就是：来者不拒，去者不追！来做咨询的不拒绝，不来做咨询的不追着来访者做咨询！ ​咨询师不会主动追着来访者做咨询，其实即使来访者来咨询了，一般不能立即安排，还需要提前预约，真的来做咨询的来访者求助欲望强烈，想解决自己的问题，这是咨询有效的前提！有的来访者甚至在咨询开始前就自己整理思路，在这个过程中有些问题就想清楚了，自己就解决了！在正式的咨询中更有针对性，效果更好！ ​咨询不光咨询过程有治疗效果，咨询前其实都在进行着治疗…… 那其实面临另一个尴尬，咨询师无个案时怎么办？

A 到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。

A 允许难过，允许紧张，允许担忧，允许愤怒，因为这些都是压力之中自然正常的情感。