潘雪余

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

高级心理图卡师

【受训经历】

2013年参加心理咨询师培训，取得了国家二级心理咨询师证书

2015年参加心理图卡培训，取得了高级心理图卡师证

2015年参加参与心理图卡创新及应用课题组深入调研

2022年参加社会心理服务指导中心在线督导课程时长80时。

【擅长问题】

1. 情绪管理：帮助来访者处理忧虑、愤怒、害怕等各种不良情绪，学会有效地调节和控制情绪。

2. 人际关系：改善人际交往中的沟通技巧、处理人际冲突、建立健康的人际关系，如亲子关系、伴侣关系、职场关系等。

3. 心理压力：应对工作、学习、生活中的各种压力，如考试压力、职业倦怠、生活重大变故带来的压力等。

4. 自我认知：协助来访者更深入地了解自己的性格、价值观、兴趣爱好、优势和劣势，从而更好地规划人生。

5. 职业发展：提供职业规划的建议，解决职业选择、职业转型过程中的困惑和迷茫。

【工作人群】

1. 青少年：面临学业压力、人际关系、家庭问题、青春期心理变化等挑战，可能出现忧虑、叛逆等心理问题。

2. 成年人：包括职场压力、情感问题、婚姻关系、亲子教育、职业发展困惑、中年危机等带来的心理困扰。

3. 学生：从小学到大学的各个阶段，都可能因为学习成绩、考试压力、同学关系、校园欺凌等产生心理困扰。

4. 孕产妇：孕期的身体变化、对分娩的惧怕、产后的身份转变和育儿压力等，容易引发产后忧虑等心理问题。

5. 心理问题：如忧虑、重复行为、精神问题等在过程中，需要心理咨询作为辅助手段的人群。

任何在心理、情绪、行为方面感到不适或希望自我成长、提升心理素质的人，都可能成为心理咨询的对象。

【咨询风格】

温和而有力量

对来访者的一段话：

 “朋友，生活中难免会遇到各种难题，让我们感到迷茫和痛苦。

但请相信，你并不孤单，我会在这里用心倾听你的每一句话，和你一起寻找解决问题的方向，帮助你重新找回内心的平静和力量。”