陈子欣

A 到底什么样的人，才是心理健康的人？ 不少心理学家为了定义这个问题，提出了自己的理论。 有的偏向于自我觉察，有的偏向于心理发展水平，有的偏向于情绪稳定程度，有的偏向于问题解决能力。 我曾在这纷繁复杂的理论知识里，感到迷茫，似乎我无论怎么自我提升，终究满意达到所有的标准。 这让刚刚踏进咨询行业的我感到痛苦。 如果作为咨询师，我都不能保证心理健康，又怎样让我的来访获得希望？ 直到我的体验师在某一次咨询结束时对我说，没关系，有问题也没关系。我们都有自己的议题，重点从来不在于这个议题存不存在，而在于我们怎么去对待它。 修通往往就在这样的一瞬间，那一刻，我看到了我对自身状态的不满意，看到了我习惯性的过度自我审视，看到了我的问题，也终于悟到了一个真理。 问题是永远存在的。与其费尽心机去让问题不要产生，不如接纳问题的存在，带着它去生存，去挑战，去发展。 不把问题当敌人，允许自己不完美，才是活生生的人。