曾庆雪

个人介绍:

您好，我是曾庆雪，我是一名拥有超过5年经验的心理教师，同时在情说平台提供兼职心理咨询服务。我深谙青少年成长中的困惑与挑战，也理解成年人在生活、情感、人际关系中面临的压力与迷茫。我相信每个人内心都蕴藏着成长与改变的力量，我愿意提供一个安全、接纳、保密的空间，陪伴您探索内心，梳理情绪，找到属于自己的应对方式和前进方向。

受训经历:

心理学专业背景：应用心理学硕士

国家认证：国家二级心理咨询师

认知行为技术（CBT）督导 焦点解决短期技术

（SFBT）培训 青少年心理健康辅导专题培训（多次）

情绪管理、压力应对、人际关系等专题工作坊

擅长问题：

青少年发展性议题：学业压力、考试焦躁、自我认同困惑、同伴关系、亲子冲突、青春期情绪波动、网络使用问题。

情绪困扰：压抑情绪、焦躁情绪（如这空、广泛性焦躁）、情绪低落、易怒、情绪调节困难。

人际关系：亲密关系困扰（沟通不畅、信任危机、情感疏离）、家庭关系问题（夫妻矛盾、代际冲突）、社交技巧提升、人际边界建立。

压力管理与自我成长：工作/学习压力应对、生活适应问题、自信心提升、自我探索与价值感建立。

教师群体支持：职业压力疏导、师生关系处理、工作生活平衡。

青少年发展性议题：学业压力、考试情绪、自我认同困惑、同伴关系、亲子冲突、青春期情绪波动、网络使用问题。

工作人群：

成年人（18岁以上）：面临情感、人际关系、职业发展、个人成长等议题的个体。

教师群体：寻求心理支持与压力管理的教育工作者。

大学生群体（18岁-22岁）：特别关注处于初中、高中阶段学生的心理需求。

学生家长：需要了解青少年心理、改善亲子沟通的父母。

咨询风格：

我的咨询风格是温和而坚定、真诚而专业的。我注重建立平等、信任的咨访关系，相信您是解决自己问题的专家。

我会： 积极倾听，深度共情：全身心地理解您的感受和经历，不带评判。 合作探索，聚焦目标：与您一起明确咨询目标，共同探讨困扰的根源和解决的可能性。 善用技术，

灵活整合：根据您的具体需求和情况，融合运用CBT、焦点解决等技术，提供切实可行的策略和方法。 赋能支持，

激发潜能：帮助您看到自身的力量和资源，增强应对挑战的信心和能力。 注重当下，

面向未来：理解过往经历的影响，更着眼于如何在当下和未来创造积极的改变。

对来访者的一段话：

开始一段需要勇气，我由衷地敬佩您迈出的这一步。无论您正经历着怎样的困扰——是学业或工作的重压，是人际的纠葛，是情绪的漩涡，还是对自我的迷茫——请相信，这些感受都值得被认真对待，您的声音都值得被听见。在这里，您无需独自承受。我将带着专业的知识、真诚的关怀和全然的接纳，陪伴您一起面对这些挑战。我们共同的目标不是追求完美，而是理解、成长与内在的平和。您不是问题的化身，您是拥有无限潜能和韧性的个体。让我们携手，拨开迷雾，寻找您内心的力量与方向，走向更自在、更丰盈的生活。期待与您相遇，开启这段探索与成长的旅程。