朱瑞

【个人介绍】

持证心理咨询师，定居上海，拥有7年线下心理咨询实操经验，深耕个人情绪、家庭亲密关系领域。

持有国家三级心理咨询师证书、长期稳定接受个人体验与督导，恪守心理咨询伦理规范，

以真诚、包容的态度陪伴来访者梳理内心困境，不评判、不标签化，协助来访者看见自我内在力量，走出内耗与情绪僵局。

【受训经历】

系统完成认知行为（CBT）连续两年进阶培训、持续参与每月个案督导、定期参加情绪创伤、婚姻家庭专题行业研讨会，持续更新专业咨询技术。

【擅长问题】

1. 情绪困扰：情绪、压力内耗、失眠、低自我价值感

2. 亲密关系：情侣矛盾、婚姻沟通障碍、情感背叛、择偶困惑

3.个人成长：职场内耗、自我迷茫、原生家庭创伤修复

【工作人群】

年职场人群、已婚/未婚情感困扰者、存在原生家庭心结的来访

【咨询风格】

温和共情、客观中立，融合人本主义与认知行为；

先倾听接纳情绪，再理性梳理认知，循序渐进引导来访自主探索解决方案，节奏舒缓，注重安全感建立。

【对来访者的一段话】

如果你正被持续的压抑困住，或是在感情、家庭、自我成长里反复陷入痛苦内耗，不必独自硬扛。

来到咨询室不用强迫自己坚强，所有脆弱、委屈、迷茫都值得被认真倾听。

我不会评判你的任何感受，我们一起慢慢拆解心结，看见被忽略的自己，找到属于你的和解方式。