张晶晶

国家三级心理咨询 | 浙江 | 杭州
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5.0
婚恋情感
情绪压力
家庭矛盾
个人成长
每一个生命都值得被温柔注视与陪伴。
持证
17
服务
8
咨询
16
小时
方案
新客初体验
¥
55.2
/次(30分钟)1次起 通话
预约
心灵成长 套餐
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
觉醒之旅 套餐
¥
106.8
/次(60分钟)8次起 通话
预约
简介
简介

【关于我】

毕业于南开大学,首批人力资源专业优秀毕业生

2012年,取得 「国家三级心理咨询师」

2009年,取得 「人力资源管理师中级」

接受过多种心理咨询技术的专业培训

任职大型集团HRVP,拥有21年人力资源工作经验。为集团员工开展职业规划辅导等。

 

【擅长问题】

〔个人成长〕

原生家庭创伤、迷茫、悔恨、痛苦等情绪问题。

〔婚恋情感〕

两性关系、情感修复、失恋失婚、婆媳矛盾、婚外情问题等。

〔职场人际〕

职业规划发展、交际关系、职场霸凌、职场性骚扰等。

〔亲子教育〕

家庭教育、亲子关系等相关问题

 

服务人群

不限

 

【咨询风格】

在我这里,你可以言说真实的你,我将帮助你打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环,让你可以更清楚的看清自己的状况,突破盲点,自我成长。

 

【知识库更新显示】

 

多年深入学习分析心理学始祖卡尔·荣格《荣格论心理类型》、《分析心理学的理论与实践》、《潜意识与心灵成长》、《自我与无意识》、《移情心理学》等著作,且将心理类型分析用于实践。

 

学习且研究精神分析流派之“社会文化学派”,研读卡伦·霍尼的著作《自我分析》、《女性心理学》、《我们内心的冲突》、《我们时代的精神症人格》等。

 

对来访者的一句话

有过不快乐的童年,与父母关系欠佳的你;

人际关系不良,陷入亲密关系困境的你;

无视自己的幸福,活在他人关注下的你;

就算放假也不会休息的你,再怎么难过也不会流泪的你;

当所有的情绪关系问题都沉重的压在自己身上时,该如何让一颗受伤的心获得真正的自由?

找我聊一聊吧,你会发现所有困境其实都有出路。

 

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 家庭矛盾、 个人成长
TA回答了问题
A 当我们越来越了解冲突对人格的破坏,就越想知道这些冲突要如何化解,可是我们都清楚,想要把这个问题解决掉,无论是通过躲避、靠意志力、还是审慎的决定都是无法实现的,仅有的一个办法就是: 着眼于人格中出现这种冲突的因素,这是釜底抽薪之策。 这个方法比较激进,在执行过程中肯定会波折不断。我们之所以一直想要找到近道,是因为改变自己太困难了。 我们时常会问这样一个问题:是不是认识到了自己的基本冲突就可以摆脱眼前的困境了? 我会清楚的给出答案:仅仅只是这样远远还不够。
A 未化解的冲突最坏的结果就是来访者感到绝望,而绝望的程度由冲突的深度来决定。 咨询师只是单纯的激励来访者,觉得这是来访者最需要的,虽然这种做法有值得被称颂的地方,可是根本不能把实际问题解决掉。尽管在咨询师的激励下来访者会受到对方的好意,可是他依然对咨询师没有好感。他的潜意识非常清楚,这种好意的激励对于他远离绝望根本起不到任何作用。 咨询师一定要知道,来访者的绝望是从他未化解的冲突中来的,不仅如此,还要告诉他,最大的障碍来自于他不想试着去改变现状,和他觉得现状根本不可能得到改变的态度。
A 爱❤️不仅包含着复杂的感觉和心愿,同时还包括主观上认为是爱的感觉,种类繁多,让人惊讶。 爱,可以指那些自认为无法独立生活的人宣造的寄托性期待。他们认为自己太过虚弱,空虚了。 爱,也可以表现为人们某种强烈的渴望,就像是孩子爱的名号,追求权利,声望和胜利的。这在攻击性倾向的人格中很普遍。 爱,也可以是一种需要,需要战胜他人,控制他人,或者完全进入对方的世界,借助他实现自己对生活的追求,或者渴望他人称赞,自己认可的理想化形象的需要。 在现代文明环境中,上述各种因素相互作用,使得爱越来越复杂,它不再是单纯的温柔,而掺杂了叛变等,我们经常会有这种感觉:爱总是伴随着埋怨,冷酷,嫌弃。事实上这些都不是真实的爱,引起这些虚假的爱的倾向和感觉根本经不住考验。 真正的爱不会这么容易被改变。
A 很多人误以为“优越”是“不可一世”的意思,但优越的真实意思是:人们将那些自身不具备或者到现在还没有在自己身上表现出来的优良品德当做自己具备的品德。因为这一切都是不真实的。所以他们的这种优越感也很容易被击垮,他需要来自他人的肯定和赞美。 其实如果我们足够自信,相信自己具备这些品质,根本不需要他人认可,但如果我们本身不具备这些品质,却渴望拥有这些品质,那我们就会变得敏感去把他人怀疑这一点。
A 现在的我们对独处的需要很模糊,因为我们的生活中大部分都是社会生活,几乎没有自己的时间,但独处确实有利于提升自我价值,历史上的各个哲学与宗教都曾强调过这一点。
A 我们是发自内心的喜欢一个人,还是因为觉得应当喜欢他,所以误以为真的喜欢上了他? 面对父母离世,我们表现出的悲痛是真心的还是惯性思维下的行为? 我们向往进入医生或者律师的行业,是因为喜欢职业本身,还是因为喜欢职业带来的经济收入和社会地位? 我们希望孩子幸福成长,人格独立,到底是出于真情,还是表现给外人看的? 那些我们看起来再简单不过的真实情感和需要究竟是什么?我们真的了解吗?恐怕未必。
A 我们其实能够意识到来访者自己也在想办法解决这些冲突,但最终一无所获。 具体而言,他们解决冲突的努力本就是在营造虚伪的和平,他们彻底否认了现实存在的冲突。
A 这世界鼓励也歌颂向外建构——向外追寻个人的意义与价值,于是向个人内在走意味着微小。 这个世界也习惯猎奇——惊异与稀少才值得注目,于是平凡人的伤往往被看轻、忽略。 但如同“为什么我们总在他人的故事里痛哭流涕,却在自己的故事里转身离去”这句话所带出的反思一样:也许看似软弱的,才是真正的勇敢;看似微小的,才是真正的壮阔! 我相信:伤,不需要被分级;痛苦,不需要被评比。我相信:真正的平等,是你相信无沦落在光谱的哪一点(贫富、智愚、美丑、幸与不幸等),每个人都有幸福也有痛苦,都有力量也有伤害。
A 在养育孩子的过程中,父母和老师在有些事上绝对不能气馁。他绝不能因为自己的努力没有立刻取得成效而变得无望,也不能因为孩子无精打采,无动于衷或极端被动而预期自己的教育一定会失败,更不能让自己受到那种孩子有无天赋的迷信观念的影响。 个体心理学认为,我们应该为所有的孩子做出努力,通过给他们提供更多的勇气和自信,通过教导他们困难不是不可逾越的障碍,而是需要解决和克服的问题。来激发他们的智力。 这样努力并不一定会取得成功,但成功案例的数量远远超过那些没有带来预期成果的案例。
A 真正的爱并不意味着无冲突,而在于人们不敢面对冲突。两个人以其存在的中心相互交流,从中体验自己,爱是共同体而不是避难所。双方关系的深度,各自的生命感和力量感是爱存在的唯一证明。
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