林玉

【个人介绍】

您好，我是林玉，卫健委心理治疗师（初级）； 6年精神分析动力性心理咨询（自体心理学、客体关系、温尼科特范式）常年持续密集受训；

3年兼职心理咨询从业经验（咨询流派为动力性精神分析取向，主要以客体关系、温尼科特范式心理咨询为主）；

【受训经历】

常年专业深耕精神分析动力性取向心理咨询（以客体关系流派和温尼科特范式精神分析为主）：

1、师从福建师范大学心理学博士生导师程利国教授，终身弟子。

2020-2024年跟随教授学习自体心理学，并连续2年在大学生咨询中心跟诊学习。（地面）

2、2025.3-2026.1参加华中科技大学附属精神卫生中心前副院长、国际精神分析协会（IPA)认证精神分析师、教授、博导童俊，为期1年的心理创伤治疗连续培训项目（地面），已结业；

3、2024-2026年参加国内著名心理治疗师、神经科主任医生、国际精神分析协会（IPA)候选人、华中科技大学同济医学院神经科学和英国塔维斯托克动力性心理治疗双硕士卢林老师2年客体关系心理治疗系统培训项目（线上+地面集训），已结业。

4、2025.9-2026.6持续1年参加卢林老师儿少心理治疗长程案例督导项目（线上），已结业。

5、2021-2024年参加武汉中德心理医院创始人、精神科医生、著名心理咨询专家曾奇峰老师精神分析系列课程学习。（线上+地面）已完成。

6、2025-2027年参加美国IPI学院制2年客体关系心理治疗连续培训课程。受训中。

7、2026-2027年参加北京曼陀海斯温尼科特范式心理治疗地面封闭式培训2年。受训中。

（地面集训+间期线上文献研读+案例督导）

8.除以上1-7小点以上培训课程里的督导项目外的其他督导学时约为367小时。

9.   2023.8-2023.12参加吴艳茹精神分析诊断及如何识别与诊断精神病性人格组织四十讲课程的学习。

多年受训至今，持续常态化集理论学习、个人体验、个案实践、案例督导于一体的受训模式。

【擅长领域】

1）婚恋情感

亲密关系沟通、情感矛盾、分手陪伴、信任重建、亲密关系成长。

2）情绪管理

内耗、情绪调节能力提升、新手宝妈情绪疏导、身份适应、自信重塑、重返职场、转型适应。

3）个人成长

自我探索、自我价值感、人生迷茫、创伤修复、性格卡点、内在力量重建。

4）留学生心理陪伴

异国孤独感、文化适应、学业压力、独立生活适应。

5）备考心理支持

考研、考公、雅思/托福及出国留学等长期备考出现的动力不足、学习效率低下、压力管理等问题。

【工作人群】

1）在关系里迷茫的你

恋爱沟通不畅、失恋分手、亲密关系迷茫，希望提升经营关系能力。

2）被情绪与压力困住的你

情绪低落、易怒；职场压力大、身心耗竭，希望学习情绪管理、找回自我调节的力量。

3）在成长中不断探索的你

自我价值感低、身份认同迷茫；经历创伤希望调整整合，追求自我实现与内在突破。

4）在身份转变中挣扎的宝妈

产后情绪波动、角色适应困难；生育后准备回归职场，身份转变问题、职场适应困难，需要情绪疏导与认知重建。

5）在异国独自前行的留学生

出国准备、海外求学、文化适应、孤独、学业压力、人际困扰，需要心理支持与陪伴。

6）在长期备考中疲惫的你

备战考研、考公、雅思/托福等长期考试，面临备考压力、倦怠内耗、自我怀疑、动力不足与失眠，需要心理疏导与状态调整。

【咨询风格】

真诚温暖、共情尊重

注重与来访者建立真诚的同盟关系，引导来访者深入探索自我，挖掘内在资源，助力来访者实现心理成长与问题解决。

同时，会根据每位来访者的独特情况与核心需求，制定个性化的咨询方案，熟练使用专业技术，让干预更具针对性与适配性。

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者，当你带着迷茫与不安来到这里，我看到的是你对自我成长的渴望和勇气；

在这里，我会像一位老朋友一样陪着你一起探索内心的角落，梳理纷乱的情绪与思绪，与你的脆弱在一起；

请相信，你不是独自在面对这些困境，你远比自己想象地更有力量；

愿我们的相遇，能成为你心灵成长的契机，让你在未来的生活中更从容、更自信地拥抱每一刻。