戴美林

国家三级心理咨询 | 北京 | 北京
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5.0
情绪压力
家庭矛盾
婚恋情感
亲子教育
不评价,不批判,温和接纳,陪你勇敢面对风雨,创建美好生活!
持证
12
服务
15
咨询
26
小时
方案
情绪管理
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话
预约
情绪管理
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
亲子关系
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

个人介绍 

拥有扎实的心理学专业学习基础,具备心理咨询师、高级家庭心理治疗师等权威资质,专业背景全面且深厚。

熟练掌握多种主流心理咨询技术,尤其在情绪取向、认知行为、焦点解决短期及家庭领域有系统学习与实操积累,能针对不同来访者需求提供专业、有效的心理支持。

注重个人专业成长,持续参与各类培训与督导课程,专业受训超500小时,具备良好的共情能力、沟通能力与问题解决能力,致力于为来访者提供优质的心理咨询服。

 

受训经历

2014.3 师从多位名师,参加人社部组织的三级心理咨询师培训

2023.4 学习认知行为技术专业课:11大技术+实操难题全解

2023.5学习CBT技术在临床工作中的应用培训

2023.7 学习家庭关系心理学课程

2023.9 参加高情商沟通实战课培训

2023.12 参加朱建军的24场解梦课,成为自己的解梦师

2024.1学习父母关系幸福密码课程

2024.2 跟严文华学树木人格图:一张图读懂内心世界

2024.5参加如何成为一名心理咨询师培训

2024.5学习焦点解决短期技术从入门到应用课程

2024.7参加建构解决之道-短期焦点解决(SFBT)临床实操工作坊

2024.7参加EFT(情绪取向)国际认证训练(内地初阶)

2024.8参加SFBT焦点解决短期咨询培训

2024.9学习EFT咨询师初期接案实务指引课程

2024.9参加依恋家庭团体督导课程培训

2025.10参加焦点解决取向儿童青少年临床困境突破、案例研讨及团体工作坊

2025.10学习个案概念化-心理咨询师必修课

2025.10参加婚姻关系与家庭动力培训

2025.11 参加EFT外遇主题工作坊

2025.12 参加EFT-EFIT(情绪取向个体)理论与技术在线课程培

 

擅长问题

情绪管理(孤独、无助、恐惧、羞耻、愤怒、悲伤等)

亲子关系(学习行为习惯、青春期逆反、父母教养方式、亲子互动、特殊家庭互动等)

婚姻关系(外遇、关系修复、伴侣沟通、亲密关系、家庭危机处理等)

 

工作人群

 

10-60岁匹配度较高的来访(未成年人需家长同意后咨询)

 

咨询风格

温和共情、聚焦解决。

重视家庭系统与依恋动力,立足当下困境,梳理情绪与关系模式,陪伴来访者看见内在需求,用专业、务实、安全的方式实现自我与关系修复。

 

对来访者的一句话

 

无论你正被情绪困扰,还是在亲子、婚姻关系中挣扎,你都不是孤军奋战。

我会以包容、专业的态度倾听与陪伴,尊重你的节奏与感受,帮你理清困境、找到力量,重建稳定的内在与和谐的关系,陪你一步步走出迷茫,拥抱更自在的生活。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 家庭矛盾、 婚恋情感、 亲子教育
用户评价
心理咨询师人造菠萝甜
人造菠萝甜
第2次咨询
2026-6-24 通话咨询
非常敏锐的老师
心理咨询师人造菠萝甜
人造菠萝甜
第1次咨询
2026-6-21 通话咨询
戴老师非常有耐心,慢慢的引领我,启发我的思考。难得的被接住。很好的老师。
心理咨询师辣辣油
辣辣油
第2次咨询
2026-5-23 通话咨询
戴老师很耐心地倾听了我的问题,然后一步步帮我梳理了思路,最后找到了很好的解决方式。很感谢她的理解和指点~
TA回答了问题
A 创伤情绪永远首先缩在身体里,感受身体的感受是情绪整合的唯一入口。只在脑子里分析、讲道理、复盘,永远无法整合,只会加重“我知道有什么用”的虚无感。头脑知道没用,身体感受到、被接住、被整合才有用。 躯体是创伤的储存库,也是情绪整合的唯一入口。
A 被认可的体验就像被爱的体验一样,带来一种归属感,但它还能带来一种身份认同,给人一种为社会做出独特贡献的感觉。最终,被认可的体验与安全体验相关联;当我们被身边的人、同伴看到和认可时,我们就知道自己对他们很重要!我们觉得自己是群体的一部分,群体为我们提供了人际关系和安全感。
A 爱与连接的体验不仅是愉悦的(例如,在生物学水平上,这种体验会刺激分泌爱的激素,即催产素),而且还会给我们带来安全感。简单的说,我们在社会中的生存,亲密和关爱的体验是对生活中各种恐惧的解药。
A 有梦就大胆去追,找对了方向就不怕路远!
A 无论是在当下还是将来,我们都希望自己感到安全,远离伤害。我们都想要避免身体痛苦或情绪痛苦。寻求安全可以保障我们的生存。焦虑让我们意识到可能致命或有害的危险。这就是为什么对未来伤害的担忧和焦虑会像实际创伤经历造成的后果一样挥之不去。
A 有研究表明,当人的心理需求没有得到满足或没有获得回应的时候,人就会产生一种情绪痛苦的体验。人的最基本的心理需求包括三方面:(1)被爱、被理解与人链接的需求(2)被尊重、被认可、被欣赏的需求,这类需求通过人的所作所为和身份归属才能得到确认(3)对安全和保障的需求,这类需求如果没有得到满足或被违逆,就会让人体验到痛苦。产生的情绪痛苦主要包括孤独、恐惧、羞耻、悲伤等。
A “亏妻者百财不入,爱妻者风生水起”。是有下半部分的,可惜很多人只记得营销号洗脑大量宣传前两句! 亏夫者百病缠身,爱夫者富贵相随。夫妻本是同林鸟,同心同德福运生,夫妻同心,其利断金,恩爱相伴,万事皆兴,一个家庭的福运是两个人一起努力的结果,所以要同心协力善待好另一半。
A 温柔而坚定,和善而有力量。在情绪里不谈对错,不翻旧账。谁有情绪谁负责,谁有痛苦谁成长,谁有问题谁解决!
A 人不可能在每一方面都做的完美,在做的过程中允许失败,品尝成功,发现自己,发展自己。 接纳自己的不完美,接纳不是躺平,躺平意味着沉沦,在接纳的同时尽可能的磨练自己,发现比较适合,比较擅长,并且比较能让自己喜悦的那一部分。 内心平和,知行合一,人生便会顺遂一些。
A 松弛感,是一种时刻保持轻松自在的状态,松弛感家庭是一种生活氛围,彼此尊重,共同面对,摔碎了饭碗,就收拾收拾;走错了路,就顺便欣赏一下别样的风景;淋湿了雨就喝着姜汤大笑;搞砸了事情,就重新来过。 (1)琐事不争吵不为鸡毛蒜皮的小事争吵,家是传递爱的港湾,不是争论对错的辩论场。幸福的家庭懂得用智慧化解一个又一个的矛盾,其实这个智慧就是不较劲,不跟自己较劲,也不跟家人较劲。 (2)遇事不责备遇事就责备的家庭只会教出想逃避和掩盖不足的孩子。懂得包容的家庭才会收获一个执行董事的孩子。很多时候,我们责备孩子并不是孩子多不好或者真的做错了什么,只是因为孩子没让大人省心、顺心。 (3)有事一起扛孩子有事,一万句“都怪你”都不如一句“我陪你”。我们都需要包容、鼓励,要陪孩子一起解决问题,而不是跟问题一起打败孩子。父母有事也别陈默,坦诚告诉孩子让他承担力所能及的家庭责任。给他从小树立责任意识。 (4)共情孩子做好孩子的引导者和倾听者,明白孩子的感受,懂得孩子的无助,理解孩子的情绪,与孩子共情,在孩子需要帮助时能提供支持和帮助,平等对待孩子,尊重孩子的不同,别把自己的想法和梦想强加到孩子身上,孩子是独立的个体,他们需要活成自己的模样。 (5)明确边界感有人说中国家庭痛苦的根源就在于普遍缺少边界感,这点在亲子关系中体现的尤为明显。高质量的亲子关系是父母和孩子保持亲密感的同时又各自独立。 (6)热爱生活眼界决定境界,格局决定结局。多带孩子出去走走,让他对世界充满好奇心,让他对生活充满期待和期许。热爱生活的孩子更容易带出内心富足的孩子,更能应对生活的挑战。
动态
匿名
跟对象相亲认识,总感觉跟他的关系不走心,他好像在我这里完成任务一样,我生病了自己去看病,他从不关心,我每次对他有情绪了他就让我自己一个人消化,有时候我真...全文

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17
珍惜
今天想着横竖都被骂,我该怎么完成工作就怎么去做。今天我领导总算正常了,好好和我说话了,说做的不错。

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13
匿名
可下次他还是照常惹我,别人哄老婆都是大金镯子、几万块,感觉自己有点亏。 哄好后,我又比以前更温柔了,更持家了,更懂事了,嫌弃这里不干净了...全文

个人成长
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