董玲玲

特别善解人意，特别温柔体贴，特别想继续付费。

这是一个很有耐心、很认真，长得还很好看的咨询师（因为我一直都是视频咨询所以我知道）。

咨询效果挺好的，满意

咨询效果挺好的，满意

每次在日程上看到新一周的预约时间时，心里都会泛起一点点微小的期待。这对我来说很稀奇，因为抑郁通常带走的，恰恰就是对未来的期盼 每周一次的咨询，对我有着特别的意义 在抑郁带来的混沌中，它是我生活中一个稳定的锚点。我知道，无论这一周多么艰难，在那个安全的空间里，我都可以放下所有负担，被听见和看见 每周的谈话像一周一次的加油站，在放松后有一点力量，感谢这成为我每周如期亮起的灯

教我如何和内在小孩相处，如何进行情绪管理善待自己，虽然知道离做到，做到和做的好还有一些距离，但已经逐渐好了一些

这次咨询主要是探讨了我亲密关系的问题，在和咨询师的沟通中，我发现自己一直是充满了不安全感，总是希望能够证明自己，被看重，被接纳，实际上是自己没有完全的接纳自己，认可自己因此在外面去找，而那些成功的时刻只会带给我片刻的满意，就陷入新一轮的自我证明中，才会如此敏感，通过这次咨询，我更看到了自己从小到大被对待的方式，因此也理解了自己，看到了自己的不容易，我的确已经做得足够好了，印象最深的那句话是“他人的爱无法穿过我们自身的漏洞抵达”。咨询师说她需要评价，我正好也趁这个机会自我梳理一下

谢谢你。来找你之前，我感觉自己像被困在一个深井里，四周只有回声，没有光。和你的每次谈话，都像有人放下了一根绳子 最感激的是，你从未觉得我的痛苦是“小事”或“想多了”。教我认识了那个总是批评我的“内在声音”，并学会了如何安抚它。你给的那些小工具真的在我最难的时候接住了我 现在，我依然会感到低落，但我不再害怕它了。我知道这只是情绪，它会来，也会走。我重新感受到了对自己的耐心和一点点掌控感。这份重新找回的平静，真的太不容易了

作为一名自由职业者，我长期被一种难以名状的巨大压力所笼罩——那不仅是对收入不稳的焦虑、对 截止日期的恐惧，更是一种深深的孤独感和对自我价值的怀疑。我仿佛被困在一个自己打造的循环里，越是努力，越是疲惫和迷失。 当我谈到面对客户需求时那种“无法说不”的讨好和随之而来的耗尽感。她没有给我空泛的安慰，而是温和地引导我去探寻这背后深层的信念：“如果这一次拒绝了，是否就意味着整个职业生涯的失败？”并且挖掘到我自我怀疑的根源，重塑了我对自己的认识，这对我触动很大。这是一位很有洞察力、充满共情的咨询师。在和她沟通的时候，我可以毫无顾忌地袒露所有脆弱。非常感谢陪伴我走过这段艰难的时光，并指引我找到了内心的力量和更健康的生活工作方式。感谢这份相遇

该咨询师，咨询素养我不满意。开门的寒暄，问好都不会做。 想让她看咨询反馈，她咨询师说我剥削她。2周时间，让她看1000字的咨询反馈，她说我剥削她。 我作为来访者，有权对咨询过程进行反馈，咨询师也有职责关注咨询效果并接收来访者的反馈，这是提升咨询质量的重要环节。但是该咨询师，认为花2周时间，看1000字的总结是一种剥削行为。 而且该咨询师实际图片是网图，你在多个平台（松果，小红书）可以看到类似图片，涉嫌侵犯他人肖像权为自己揽客。