何园

【个人介绍】 

国家三级心理咨询师

家庭治疗师（高级）

14年心理咨询工作经验，个案经验丰富，个人工作室长期深入学校企业、家庭进行长期心理辅导，开展团队工作坊及培训百余场。

【受训经历】  

·2012年～2013年师从多位名师，参加国家三级心理咨询师培训

·2018年~2019年参加唐登华老师家庭治疗培训

·2021年~2022年学习李中莹老师简快身心积极咨询技术系列课程

【擅长问题】  

婚恋家庭问题（亲子关系，恋爱问题，婚姻问题，家庭成员关系问题）

情绪行为问题（低落，焦躁不安，恐惧，情绪失调，孤独，自信心，拖延，各种睡眠问题）

人际关系问题（依恋关系，亲密关系，一般人际关系问题，早年心理创伤，人际冲突，社交焦虑）  

青少年成长问题（适应困难，学习困难，注意力难以集中，考试焦虑，品行、情绪阻碍）

【工作人群】

10~60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

【咨询风格】 

在多年的心理辅导工作中，我努力做到同理、倾听、理解和抱持来访者的复杂情绪体验，和你一起探索这些感受的来源，帮助你发现自我，找到属于自己的答案。

我会去关注一个人的成长经历、家庭互动、现实压力如何交织在一起，有时也要去了解那些连来访者自己也不清楚“从哪里来”的困扰。

这个共同探索的过程需要勇气，也常常会带来新的发现和改变。 

我不急于给建议，也不轻易贴标签。

我更愿意用真诚、尊重和积极关注，陪你一起看清情绪背后的需要，把“想改变”落到可执行的行动上。

【对来访者的一段话】  

如果你正被情绪、压力、人际沟通或家庭角色困扰，欢迎你来到这里。

我会用真诚、尊重和积极关注，陪你梳理那些说不清的感受，看见行为背后的需要，找回面对生活的力量和获得幸福的能力，你不必一个人扛着。