冯赟

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
用心倾听,用爱陪伴,用专业赋能。
持证
10
服务
2
咨询
2
小时
方案
单次咨询
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
十次咨询
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话
预约
五次咨询
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

 

国家二级心理咨询师,专注自我成长的践行者,拥有多年教育咨询一线经验,了解青春期学生的学习压力与心理状态。懂孩子,更懂家长养育路上的困境和挣扎。我愿以专业真诚的态度陪来访者一起同行。我深信:每一份情绪都值得被看见,每一个生命都拥有成长的力量。

 

【受训经历】

 

2010年10月~2011年4月参加完形教育个人成长工作坊并顺利毕业。

2012~2013年参加国家三级心理咨询师培训并取得证书。

2015~2016年参加国家二级心理咨询师培训并取得证书。

2017年2月~2017年9月参加了和某心理的“心理咨询师共修与督导小组”全部课程,个人成长24小时,专业学习90小时。

2018年5月参加和某心理的“情绪释放和平衡技术(EFT)”两天课程。

2018年10月~2018年12月参加和某心理的“和乐人生个人成长工作坊”全部课程,共计9天。

2019年7月参加郝宗媛老师的初阶(LEVEL 1)萨提亚模式基础课程,共计5天。

2025年8月参加孙一闻老师的潜意识课程。

 

【擅长问题】

 

青少年心理|学习压力|亲子关系|考前焦虑|家庭教育|情绪疏导|个人成长

 

擅长以尊重、耐心、共情的方式陪伴孩子,疏导情绪、缓解焦虑、提升动力;同时帮助家长读懂孩子、改善沟通、化解亲子矛盾,放下对孩子的过度控制,转向自我探索和成长。

 

【工作人群】

 

青少年及其父母,以及自我成长有困扰的人群

 

【咨询风格】 

 

以专业、温暖、真诚的态度,陪伴来访者看见自己,认识自己,理解自己。 用心倾听,用爱陪伴,用专业赋能。

 

【对来访者的一句话】

 

我们之间有一个非常安全的空间,你可以真实,不必完美。生命中的爱与恨,迷茫和痛苦,都值得被倾听被善待。我愿陪你一起寻找答案。我们将共同见证生命的完整和自由。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 有些父母长期压抑自身需求,对自己吝啬,却对孩子过度付出。这种深层的不配得感会在亲子互动中隐性传递,让爱包裹着沉重的牺牲感。孩子在感受到被爱的同时,也会背负强烈的心理压力,进而形成潜意识信念:我的存在是父母的负担,因为我,他们才辛苦受累。由此而产生的愧疚、焦虑与自责会伴随孩子成长,有可能影响孩子一生的自我价值感与亲密关系模式。 真正的爱,从来不是以牺牲为代价的付出,而是先看见自己,再从容爱孩子。
A 厌学的孩子通常有一个典型表现:特别容易生病。在家时一切正常,可一到要上学,就会莫名出现头疼、肚子疼,甚至发烧。家长往往难以理解,误以为孩子是故意装病逃避上学。其实不然。 心理学认为这是心理问题的躯体化。当一个人长期处于压力之下,内心有许多情绪和需求渴望被看见、被倾听,却找不到表达的出口,这些被压抑的感受无法通过言语释放,就很容易转化为身体上的不适表现出来。
A 当孩子学习状态消极、缺乏主动性时,焦虑的家长往往急于干预:有的以物质奖励作为交换条件,有的用惩罚后果进行威胁,也有的试图通过指责与说教改变孩子。但这些方式大多收效甚微,甚至适得其反。 从心理学视角来看,学习内驱力的核心,在于孩子拥有充分的自主感。自主感越强,内在动力越强。外部控制、奖惩施压与过度说教,本质上都是在挤压孩子的自主空间,反而会不断削弱其学习的内在动力。
A 拖延的本质是情绪管理问题,而非时间管理或意志力的问题。迟迟不敢开始,表面上是在拖延时间,实际上是在逃避焦虑。因为需要面对“不够完美的结果”、“不够好的自己”,大脑会本能地选择回避。再加上人天生趋乐避苦,面对不喜欢或被强加的任务,拖延也成了一种捍卫自我的方式。
A 每个人面对错误的反应各不相同。有的人无法容忍自己犯错,一旦失误就会陷入强烈的自责。在他们心里,犯错不是一件事没做好,而是直接等同于“我这个人太差劲、太糟糕、太无能”,随之而来的是沉重的羞耻感,仿佛把自己钉在了耻辱柱上。 这种状态,往往源于内心安全感的缺失。我们需要学习“对事不对人”,出错的是某件事,而不是人本身。
A 街道两旁的梧桐树,前些天还是枯干秃枝,转眼已是枝繁叶茂、郁郁葱葱。不禁让人感慨:成长向来悄无声息,却又轰轰烈烈。生命力一直都在,只是在不同的境遇里,彰显出不同的姿态——寒冬里是静默的坚韧,春日里是蓬勃的轻盈。
A 主体性强的人,好比牢牢握着自己人生的方向盘,懂得自我选择、自我负责。他们做决定的依据,通常是“我是怎么想的”“我感受如何”。 而主体性弱的人,更像是一个被动的司机,去往哪里不由自己决定,而是看别人的安排。他考虑的是“别人希望我怎样”,习惯被安排、被指挥。 想要成为一个主体性强的人,并非易事,需要足够的勇气,扛住外界的眼光与非议。
A 1. 越缺爱,越讨好 内心害怕被抛弃,就一味温柔、懂事、迁就,用过度付出弥补安全感。 2. 越自卑,越强势 外表强硬、高冷、爱争辩,控制欲强,其实是怕被轻视,用强势掩盖自卑。 3. 越缺认可,越爱证明 拼命赚钱、追求优秀、刻意展示生活,本质都是在弥补“我不够好”的不安。 代偿在一定程度上能缓解焦虑、维持内心平衡,但过度代偿,会让人渐渐远离真实的自己。
A 每个人的内心,都有一套属于自己的生命优先级排序。什么重要,什么珍贵,什么是倾尽所有也要坚守的。每个人的答案不尽相同。 优先级不同,活法便不同。我们大多的纠结与迷茫,也源于内心秩序混乱。生命在无意识地取舍之间,被反复拉扯消耗。
A 荣格思想认为:自性追求完整的动力,胜于追求幸福的动力。 一个人明明知道一段关系带来痛苦(不幸福),却无法自拔,往往是因为潜意识在通过这段关系,召唤被压抑的人格部分,以达成内在完整。这种“引力”比追求快乐的意志力强得多。
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