李芹翠

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
家庭矛盾
温暖而有力的陪伴着你
持证
7
服务
1
咨询
0
小时
方案
让家成为港湾
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情绪压力管理
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
了解自己,与自己和解
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

有亲和力、觉察力、很靠谱的一个人。

国家二级心理咨询师

 

【受训经历】

9年的心理学学习经历;

5年的心理教练学习经历;

房树人、沙盘、正面管教等心理学工具的培训。

 

【擅长问题】

个人成长˙情绪压力管理˙亲子关系

 

【工作人群】

个人成长,亲子关系,家庭关系,职场,情绪压力等方面困扰的人。

 

【咨询风格】

温暖、坚定。

 

【对来访者的一段话】

我不知道此刻的你,经历了什么,但我相信你一定为此事做过很多思考和努力,仍困在迷雾中,我愿做那个拨云见日的人,陪着你一起走向光。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
TA回答了问题
A 及时觉察, 只是一个念头,不是事实 然后专注手头在做的事情 君子以自强不息
A 只要不再盲目认同头脑的妄念 不用社会的标准禁锢心灵 不让外界的喧嚣淹没内心的声音 在自己的觉知之光下 安静地观察、感受、体验每一刻 你自然会触摸到那份超越定义的宁静与本真。
A 真诚…… 尊重事实,不控制结果。
A 真诚是-- 真实的表达自己,不刻意的伪装或掩饰,同时尊重他人的感受。 如何做-- 接纳不完美的自己。用真实感代替完美人设。 真诚的人不追求永远的正确,而是愿意为失误负责。
A 透过现象看到背后的情绪 透过情绪看到背后的需求 如果情绪越被精准表达 越能感受到深深的理解和紧密的链接
A 生活中 对于别人的观点 我们全盘接纳 或者全盘否定 不假思索 中间少了质疑和思考 所以容易做完后 后悔 批判性思维 让我们学会思考 学会问为什么 他为什么这么说 他的依据是什么 他的依据全面吗 …… 这样多思考一下 也提高了倾听和提问能力
A 边界感用来保护自己,同时也是对别人的尊重。
A 按时睡觉,当你生病的时候,你开始后悔哪些没意义的熬夜; 按时吃饭,少吃一口;当你体重不停飙升后,你后悔多吃的那些饭; 尽量不要生气;当躺在病床上时,后悔那些没必要的生气,做好自己就好。
A 自尊自爱、自立自强
A 有时候给孩子空间,不要在一些小事情上内耗,如:今天穿什么衣服,吃了点什么等等…… 不要絮絮叨叨,给孩子自主和安宁。孩子内心就会滋生出力量和爱。 就是对孩子最大的支持。也是自尊自爱的一种表现。
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