张婕

【个人介绍】

国家三级心理咨询师 10年心理咨询从业经验 长期走进校园、社区开展家校共育主题培训工作。十余年心理领域深耕，2014年钻研数字心理学，2016年完成系统化心理学专业训练，取得三级心理咨询师资质。

【受训经历】

系统研习家族系统排列、NLP、认知心理学、舞动疗愈，融合多流派，形成整合式疗愈工作视角。

1. 认知行为（CBT）：熟稔理论框架与实操技术，运用认知重构、行为激活等技术开展工作；

​ 2. 萨提亚模式：聚焦深度沟通、情绪调节、自我价值提升，运用一致性沟通，激活内在心理能量； ​

3. 家族系统排列：探索系统动力，厘清家族羁绊，解锁关系卡点。

【擅长议题】

▍亲子关系：亲子冲突、沟通障碍、家校适配、家庭教育困惑

▍亲密关系：伴侣相处、情感内耗、关系边界梳理

▍情绪管理：精神内耗、情绪调节能力提升；新手宝妈情绪疏导、角色身份适应；自信重塑、重返职场、人生转型适应

▍个人成长：自我价值感建立、人生迷茫困惑、创伤修复、性格卡点突破、内在力量重建

【工作人群】

主要服务女性与青少年群体，包括：

▍被亲子、伴侣等关系困扰，渴望改善相处模式的女性家长、青少年

▍饱受情绪压力困扰：情绪低落、易怒内耗、身心耗竭，希望提升情绪调节能力的女性与青少年

▍陷入自我探索困境：自我价值感不足、身份迷茫、过往创伤影响，渴望内在整合与自我突破的女性及青少年

【咨询风格】

真诚温暖，共情抱持，客观尊重。 工作中不带评判，陪伴你看见困境背后的根源，唤醒本自具足的内在力量，实现真实可持续的自我成长。

【致来访者】

亲爱的来访者，当你带着迷茫与不安来到这里，我看见的，是你愿意向内探索、寻求改变的勇气。 在这里，没有晦涩难懂的专业壁垒，我会以真诚的陪伴，与你一同走进内心，梳理纷乱的情绪，理清剪不断的思绪。 你不必独自承受所有困境，你本身，就蕴藏着远超想象的生命力量。 愿这场相遇，成为你心灵蜕变的起点，往后日子，能够更加从容笃定，自信拥抱生活的每一刻。