孙鑫

国家二级心理咨询 | 河南省 | 郑州市
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5.0
婚恋情感
情绪压力
家庭矛盾
人际职场
愿我能在你生命的冬季,做一轮明月,让你找到面对困难的力量!
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15
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4
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简介
简介

孙鑫个人介绍】

国家二级心理咨询师
河南大学心理咨询方向硕士
萨提亚模式资深心理咨询师
14年一线心理咨询实战经验


专注成人心理疗愈,深耕婚恋情感、情绪疏导、原生家庭、

职场压力领域,科班专业出身,实战经验丰厚

 

是不是总有这样的时刻:
婚姻里只剩沉默冷战,明明朝夕相处却倍感孤独,感情在消耗里慢慢褪色;
遭遇情感背叛、信任崩塌,陷入痛苦纠结,走不出也放不下;
白天强撑体面,夜里辗转难眠,被自卑、内耗缠得喘不过气;
被原生家庭的枷锁困住,亲密关系屡屡碰壁,不懂爱也不会爱自己;
职场压力爆棚、人际相处疲惫不堪,在迷茫和自我怀疑里找不到方向……

如果你正被这些困境裹挟,无需独自硬扛。

我会以专业为底色,以温暖为支撑,陪你直面内心的伤痛与迷茫,

挖掘专属你的内在力量,一步步走出阴霾,重拾从容自在的生命状态。

 

系统受训经历

始终秉持专业深耕原则,长期投入系统化、高阶化专业受训与督导,

构建以萨提亚模式为核心,覆盖创伤疗愈、原生家庭修复、情绪疏导、

个人成长的完整专业体系,拒绝碎片化学习,专业功底扎实过硬:

 

• 萨提亚模式全阶系统受训:完成初阶 + 进阶完整学习,累计 270 + 学时 + 实操练习,

深耕成人亲密关系、内在冰山探索、原生家庭溯源、人格整合成长,精准破解成年人情感与心理卡点

 

• 高阶专业督导精进:长期参与心理咨询师专业胜任力督导团体,

完成 90 小时专业训练 + 42 小时团体督导 + 3 小时个体督导,持续提升个案深度疗愈能力

 

• 创伤疗愈专项深耕:系统进修创伤治疗工作坊,专攻婚姻背叛、

情感失恋、离婚、原生家庭等各类成人心理创伤修复,助力走出伤痛阴影

 

• 多元疗愈技术赋能:完成 OH 卡牌心灵疗愈、内在小孩疗愈、原生家庭专项工作坊培训,

用温和落地的方式,疏通潜意识心结、化解情绪郁结

 

• 专业根基筑牢:早年完成国家心理咨询师职业资格系统培训,十余年持续精进,专业能力稳定可靠

 

擅长咨询领域

婚恋情感

婚姻无话沟通、夫妻矛盾冷战、情感疏离;失恋分手痛苦、难以走出情绪低谷;

婚内出轨创伤修复、亲密关系信任重建;离婚心理疗愈、亲密关系经营困境、情感内耗拉扯

 

情绪管理

长期精神内耗、焦虑烦躁、情绪低落压抑;敏感自卑、自我否定、缺乏安全感;

育儿压力、生活压力导致的情绪崩溃,无法自主调节情绪

 

个人成长・原生家庭

原生家庭创伤、内在小孩疗愈;自我价值感低下、讨好型人格、内心冲突不断;

人生方向迷茫、自我接纳困难、渴望突破性格卡点、实现自我成长

 

职场人际压力

职业迷茫倦怠、自我价值感缺失;职场人际沟通障碍、上下级相处焦虑;

工作高压内耗、不懂拒绝、边界感模糊、职场情绪透支

 

亲子心理(辅助板块)

亲子沟通不畅、家长教育疏导(仅作为辅助咨询方向)

 

适配咨询人群

• 深陷婚姻 / 情感困境,在痛苦、纠结、消耗中无法自拔的成年男女

• 长期被负面情绪包裹,陷入内耗、失眠、压抑,难以自我解脱的人

• 受原生家庭影响,在亲密关系、自我认知中屡屡受挫的人

• 职场压力缠身、人际疲惫,内心耗竭、找不到精神出口的职场人

• 渴望与自我和解、突破成长瓶颈,活出松弛、自在状态的成年人

 

咨询风格

温暖而坚定,抱持而有力量
为你打造一个完全安全、保密、不被评判的心灵栖息地,

不说教、不指责、全然接纳你的所有情绪与困境。
以萨提亚模式为核心,带你深入探索内在世界,

读懂内心深处的渴望与需求,唤醒你自身潜藏的力量与资源。
不仅帮你解决当下情感僵局、情绪崩溃、职场压力等现实问题,

更带你疗愈深层创伤、和解原生家庭、重建自我价值,让你既能化解眼前困境,

更能拥有长久经营幸福、应对风雨的能力。

 

致来访者

生命本应光芒万丈,愿我陪你穿越那些黑暗、迷茫、独自煎熬的时光,

抚平心底伤痛,解开情绪枷锁,与过往和解、与自己相拥。
终能拨开迷雾,活成自信、从容、有力量的模样,谱写属于自己的生命赞歌。

 

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 家庭矛盾、 人际职场
用户评价
心理咨询师木子
木子
第2次咨询
2026-6-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师木子
木子
第1次咨询
2026-5-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 一件事,当你越不想接纳,越想对抗,越觉得“不应该、凭什么”时,内心就会产生更多的愤怒以及随之而来的自我攻击之后的无力感。 接纳,不是逆来顺受,不是让你接纳别人对你的侵犯和攻击。接纳,是主动调整与现实的连接方式——停止在“别人为什么这样”的漩涡中消耗自己,转而思考“此刻为了自己的舒服我能做些什么”。 承认现状的存在,不等于认同它的合理;允许情绪流动,反而能剥离杂质,让解决问题的内核浮现。真正的力量,始于松开对抗的执念,在看清现实之后付诸行动。
A 主体性的感觉,是清晰地知道: 我很重要。 我的感受、需求、想法与意愿,都很重要。 我真实的自我,很重要。 我喜欢什么、不喜欢什么,很重要。 在任何关系里,我舒不舒服、有没有被尊重、有没有被好好照顾,很重要。 我想要什么、想成为什么,很重要。 作为一个独立的主体, 我如何看待世界、如何表达需求、如何与外界相处,很重要。 我是否感到安全、自在、被接纳,很重要。 这一切,对我而言,都至关重要。 我不奢求所有人都把我放在心上, 但我会永远把自己放在心上。 用更温柔、更坚定的方式, 去看见、去爱、去接纳我自己。 ​
A 真正的治愈和真正的强大, 是创伤重现而你没有被击垮; 不仅如此, 你还看清了它的来龙去脉, 你理解了自己, 也理解了所有; 你整合了自己, 更有力量地向前走去, 你没有白白受苦。 ​ ​​​
A 爱自己的七个层次,你走到了哪一层: 第一层:照顾自己的身体,听上去很朴素,但又有多少人做到呢? 第二层:丰富自己,精神丰盈 第三层:接纳自己 接受真实不完美的自己,接纳的前提是承认和允许自己 第四层:允许情绪的流动 第五层:考古,拥抱伤痛 第六层:爱自己的每一种情绪 第七层:爱满自溢 爱不是讨好,而是爱好自己后,自然的溢出
A 如何评估一个婚姻的质量,可以看在这四个层次上夫妻双方做的怎么样? 婚姻功能的四个层次: 1.合作(对责任和权利的认领) 2.沟通和交流(1.如何处理差异和冲突;2.高自我价值;一致性沟通) 3.支持与滋养(1.爱的表达;2.彼此顾念) 4.亲密(分享脆弱) 分享下你和你的伴侣在这四个层次上是怎样的情况,评估下你的婚姻状况。
A 如果你爱自己是建立在别人爱你之上,如果你认可自己是建立在别人认可你之上,那么一旦不能从外界持续得到爱和认可,人很容易就会像泄了气的皮球一样,陷入坍塌和无力状态。因为支撑自己骨架的不是自己内在的力量和价值感,而是外界的反馈和评价。 外在的“架子”一旦撤走,内在的“脊梁”没有真正长出来时,人就会破碎、坍塌、散架。
A 我们无法改变原生家庭,但我们可以改变的是原生家庭带来的影响 一个人走出原生环境、原生家庭,实现真正的心理和人格成长,并不是说必须要在现实层面和父母去争辩、去控诉、去和父母各种形式上的决裂,而是要在情感上建立好边界,并且在心理上做好分化,解开纠缠,在自身人格方面不断去成长,从而,在根本层面去清理和清除原生环境给予的负面伤害和痛苦。 ​​​
A 从事心理咨询十几年,自己也是在高中时经历了抑郁的情绪风波后,对情绪很好奇,很想了解自己当初为何走到抑郁,于是学了心理学,做了心理咨询师,接触到很多抑郁的人,如果你也身处抑郁的情绪中,你可以看看: 抑郁的人往往有超高的自我要求,因为在现实中做不到,总是会理想幻灭; 抑郁的人往往超我较高,道德感超强,总是会感觉内疚自责; 抑郁的人往往很容易否定自己,攻击自己,质疑自己 抑郁要想好起来,需要跟自己来链接
A 舍得花时间滋养自己 把自己投入大自然的花花草草中 感受夏天花海的美丽
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