周昊

【关于我】

国家心理咨询师，公安院校毕业生，退役军人；6年政法机关事业单位经历。

【咨询风格】

1.温暖的倾听者。

2.专注于问题的根本，从正确的三观出发。

大部分人的问题源于不能控制调节自己的情绪；你明明知道应该怎么做，可就是无法付诸行动；你明明知道自己内心的需求，可就是不知道要如何表达出来；你明明知道在感情中处于被动，可就是不知道如何调整自己。

【我可以为你提供支持和能量的领域】

服务人群：18岁到48岁

1.情感和人际（婚姻、恋爱、亲子、父母）

2.个人发展和情绪压力问题

-如何摆脱烦躁情绪？

-如何成为自律的人等

3.职场话题

-中年危机/裁员失业

-职场新环境适应

-职场发展

【期待的环境】

希望你能在一个安全、私密、舒心的环境，期待你完成我们的约定成为更好的自己！

【我们需要的时间】

我会根据您提供和收集的资料以及您的咨询期望和目标，与您协商确认短程咨询或中长程咨询。

1.短程咨询：大约6次，在这期间我们会针对具体的咨询目标进行工作。短程咨询对于您困扰的问题会有较为清晰的概念，社会功能（学习、工作、人际关系等）没有受到太大影响，尝试过一些努力的方式但没有得到满意答案的来访者。

2.中长程的咨询：10-30次咨询，除了处理紧急事件的影响外，我们会侧重于资料收集。之后会根据双方协商的咨询目标针对性的开展咨询。

为什么需要那么多时间：改变的过程有反复，它不是直线变好的过程。从“知道”到“做到”需要我们共同的努力，直到形成你新的行为模式。

人生就是一场不能停止的修行，需要我们感受每一个酸甜苦辣的瞬间。