邓娜

【个人介绍】

国家二级心理咨询师，深耕心理咨询领域15年，融合中国传统文化与现代心理学理论，打造出兼具温度与实效的咨询体系。

擅长从身心同治的角度切入，既懂青少年成长的心理密码，也深谙成年人的情绪困境，累计接待个案超上千小时，帮助众多来访者走出心理阴霾，重建生活掌控感。

【受训经历】

中科院心理研究所儿童发展与教育心理学研修班；

系统学习认知行为咨询技术（CBT）、沙盘游戏培训；

【擅长问题】

青少年自我价值感低、成绩焦虑与厌学问题；

亲子沟通障碍；

成年人情绪内耗、压力管理；

产后情绪调节；

身心失调引发的情绪不安、失眠等心理困扰。

【工作人群】

8-18岁青少年及家长

职场中青年

产后女性

【咨询风格】

温和包容，沉稳务实，兼具东北人的直爽与细腻。

擅长用通俗的语言拆解复杂心理问题，以结构化的方法制定解决方案，既注重当下情绪的疏导，更聚焦长期心理能力的建设。

【对来访者的一段话】

你不必强撑着做“完美”的人，所有的迷茫、焦虑与自我怀疑，都是成长过程中的正常回响。

我愿做你身边的“同行者”，陪你看见情绪背后的需求，梳理混乱的思绪，找到属于自己的力量。

在这里，你的每一份感受都被尊重，每一步改变都被看见。