王倩倩

国家二级心理咨询师 | 陕西 | 西安

5.0

情绪压力

人际职场

个人成长

婚恋情感

没有人会无条件关注理解你，但是我会。

持证

年

服务

人

咨询

小时

方案

心理咨询

/次（30分钟）5次起视频

预约

心理咨询

/次（30分钟）5次起图文+语音条

预约

心理咨询

/次（30分钟）5次起通话

预约

简介

❤️科班出身❤️

2014-2018：应用心理学专业，本科，系统学习各种心理咨询理论和技能。

❤️工作经历❤️

2018-2022：就职某医院担任心理咨询师；

2023-至今：入驻网络心理咨询平台，全职线上心理咨询师

❤️咨询时长❤️

总咨询时长超过1500h

❤️所属流派❤️

认知行为流派

人本主义流派

精神分析流派

❤️咨询技术❤️

沙盘游戏

绘画分析

释梦

❤️擅长领域❤️

郁闷压抑低落、焦急不安恐慌等情绪问题；

失眠、嗜睡、贪食、厌食等身心问题；

亲子关系、家庭教育、性关系、职业规划、学业压力等日常困惑

❤️培训经历❤️

「攀登计划」执业心理咨询师培养项目，历时2年；

「认知行为咨询技术」全年系统培训，历时1年。

「新精神分析」远程视频学习，历时半年；

「焦点解决短程咨询」培训，历时半年

❤️资格证书❤️

心理咨询师三级 2016 人社局卫健委

心理咨询师二级 2017 人社局卫健委

心理治疗师（初级）2020 人社局卫健委

❤️咨询风格❤️

温柔耐心循循善诱

资质认证

国家二级心理咨询师

擅长领域

情绪压力、人际职场、个人成长、婚恋情感

用户评价

齐齐

第1次咨询

2026-1-22 通话咨询

咨询效果挺好的，满意

一一

第4次咨询

2025-12-15 通话咨询

要警惕对别人的好。如果把对方胃口养大了就会活吞了自己

一一

第2次咨询

2025-11-24 通话咨询

我给n个咨询师吐糟过，别人是如何气我的，我是如何难受的，在这里我又得到了一个新的方法别人的观点只是别人的观点，只需要简单回复，自己的观点不管是符合大众还是不符合大众，符合别人还是不符合别人都可以表达，自己的观点无需对错，只允许对得起自己感受就行。

一一

第3次咨询

2025-11-20 通话咨询

为了家族要付出100分的努力为了自己付出30分的努力就行不表达委屈，只表达怨恨，我没有错，是你错了

先生

第1次咨询

2024-9-7 通话咨询

老师很专业，梳理清晰，落点准确

丹丹

第1次咨询

2024-8-30 通话咨询

老师非常有耐心的倾听了我遇到的问题，并且给予支持和建议。我的内心得到了力量，去抗衡伤害我的人，坚定我的内心。

第七束风信子

第1次咨询

2024-8-28 通话咨询

谢谢老师一个半小时的耐心引导和帮助！非常专业！非常棒！

茫茫大海

第3次咨询

2024-8-26 通话咨询

很好，很好帮助。

东七

第2次咨询

2024-8-25 通话咨询

咨询效果挺好的，满意

TA回答了问题

A 除非你已经确定或是见证过它的用途。永远走自己的路，同时允许别人走他们的路就可以了。

A 人生最难熬的时候，往往不是事情本身，而是你突然觉得，自己是不是彻底不行了。工作卡住了，感情乱掉了，手里的钱也越来越紧，人一下就慌了。可后来才发现，很多当时以为迈不过去的坎，最后都只是人生里的一个阶段。人最容易犯的错，就是用一时的状态，定义整个人生。低谷几个月，就觉得这辈子完了；被否定几次，就怀疑自己再也起不来了。可现实里，谁的人生不是起起落落。真正能走远的人，不是没摔过，而是摔了之后，还愿意慢慢爬起来。别因为现在不顺，就急着给自己判死刑。路走偏了可以再调，状态差了可以再养，钱没了也还能再挣。人生很长，没人会一直站在低处。熬过去的那一天你会发现，很多曾经压得你喘不过气的事，后来都只是轻轻一页

A 这个社会，不是为你一个人设计的。事事如意，是不可能的，人多多少少都会受点委屈，被父母骂两句，被朋友贬两句，走在路上，突然被一个疯子，打了两下。有些委屈，受了就受了，忍了就忍了，不要反复内耗。人开始接受不如意，心才会真的变宽。不要总想着让人天天哄着你，人老被哄着，就容易被骗，心会变窄，人也会变得狭隘。受不得屈，做不得事，当一个人半点委屈都受不得，容不得别人三两句话，甚至容不得别人一个不好的眼神，没本事，没能力，还不听劝，想要别人求着你喂饭，弱小又可笑。 “小不忍，则乱大谋”，一个人不管是做事，还是经营婚姻，如果一点都不忍，一点不顺心，就哭闹，就发脾气，那么他迟早吃大亏。因为他分不清利害，根本不懂何为轻重缓急。有些小事，不是忍，是没必要，有些大事，忍是为了成事，站得高一点，别太把委屈当委屈，那仅仅是你的选择，你的路。

A 不是学历能力，不是人脉背景，也不是智商情商，是你有没有执行力

A 人最容易吃亏的时候，就是觉得自己“占到了便宜”。免费的饭局，免费的帮忙，免费的资源，刚开始都很轻松。可时间久了才发现，很多东西表面不要钱，背后却早就标好了代价。人情、时间、边界，最后一样都少不了。真正昂贵的，往往不是花钱，而是欠人。别人请你一次，你开始不好拒绝；别人帮你几回，你慢慢失去分寸。最怕的不是明码标价，而是那种说不清、还不完的人情债。因为钱还能算，人情一旦缠上，很多事就开始变复杂了。越成熟的人，越不敢轻易拿“免费的东西”。该付钱付钱，该算清算清。不是冷漠，而是知道，人与人之间，边界清楚，关系反而更轻松。真正高级的舒服，从来不是占便宜，而是彼此都不亏欠

A 学会课题分离。谁的课题，谁承担，谁痛苦，谁改变。父母痛苦，是父母的课题，需要改变的是他们，不是你。伴侣看不惯你，需要处理情绪的是他，你需要处理的是，自己要看得惯自己。孩子学不学是孩子的课题，你的课题是，劝过，管过，尽了家长的责任就可以。学会顺应天道。人要学会分清，自己能控制什么，自己不能控制什么。不要盲目地放大“你个人”的力量。个人的努力，在历史的洪流中，是很微小的。出身、智商、大环境，不要为这些人力不及的事，惶恐痛苦。无论你当下怎样，尽量舒服地过就好，意外和明天，不知道哪个先到，要释然。学会心平气和。《菜根谭》写：“性躁心粗者一事无成，心平气和者百福自集”，当一个人，不再妄图改变别人，也不再跟命运对着干，而是心平气和地看待这个世界，看待自己，他周身的气场，也就彻底改变了。记住，福气不是外来的，而是从心而生，内心从容，则吉祥止止。

A 人性在大多时候，不是站在正确的一边，而是站在利益的一边

A 最容易让人吃亏的，往往不是坏人，而是假好人。坏人把目的写在脸上，你知道要防着；假好人却总是一副替你着想的样子。嘴上说为你好，背后却在消耗你；表面帮你出主意，实际上是在满足自己的控制欲。这种人最厉害的地方，就是让你不好翻脸。明明他说的话让你难受，做的事让你别扭，可他总能打着关心的旗号。你一反驳，反而显得不知好歹；你一拒绝，又像辜负了他的好意。时间久了，人会被这种关系压得越来越累。真正的善良，会尊重你的边界；真正的关心，不会让你感到窒息。凡是让你长期内耗、愧疚、压抑的“好”，都值得重新审视。人与人相处，最怕的不是明着伤害，而是披着善意外衣的消耗。看清这一点，才能少走很多弯路。