王倩倩

国家二级心理咨询 | 陕西 | 西安
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5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
婚恋情感
没有人会无条件关注理解你,但是我会。
持证
9
服务
33
咨询
27
小时
方案
心理咨询
¥
72
/次(30分钟)5次起 视频
预约
心理咨询
¥
48
/次(30分钟)5次起 图文+语音条
预约
心理咨询
¥
72
/次(30分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

❤️科班出身❤️

2014-2018:应用心理学专业,本科,系统学习各种心理咨询理论和技能。

 

❤️工作经历❤️

2018-2022:就职某医院担任心理咨询师;

2023-至今:入驻网络心理咨询平台,全职线上心理咨询师

 

❤️咨询时长❤️

总咨询时长超过1500h

 

❤️所属流派❤️

认知行为流派

人本主义流派

精神分析流派

 

❤️咨询技术❤️

沙盘游戏

绘画分析

释梦

 

❤️擅长领域❤️

郁闷压抑低落、焦急不安恐慌等情绪问题;

失眠、嗜睡、贪食、厌食等身心问题;

亲子关系、家庭教育、性关系、职业规划、学业压力等日常困惑

 

❤️培训经历❤️

「攀登计划」执业心理咨询师培养项目,历时2年;

「认知行为咨询技术」全年系统培训,历时1年。

「新精神分析」远程视频学习,历时半年;

「焦点解决短程咨询」培训,历时半年

 

❤️资格证书❤️

心理咨询师三级 2016 人社局卫健委

心理咨询师二级 2017 人社局卫健委

心理治疗师(初级 )2020 人社局卫健委

 

❤️咨询风格❤️

温柔 耐心 循循善诱

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师齐齐
齐齐
第1次咨询
2026-1-22 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师一一
一一
第4次咨询
2025-12-15 通话咨询
要警惕对别人的好。如果把对方胃口养大了就会活吞了自己
心理咨询师一一
一一
第2次咨询
2025-11-24 通话咨询
我给n个咨询师吐糟过,别人是如何气我的,我是如何难受的,在这里我又得到了一个新的方法 别人的观点只是别人的观点,只需要简单回复,自己的观点不管是符合大众还是不符合大众,符合别人还是不符合别人都可以表达,自己的观点无需对错,只允许对得起自己感受就行。
心理咨询师一一
一一
第3次咨询
2025-11-20 通话咨询
为了家族要付出100分的努力 为了自己付出30分的努力就行 不表达委屈,只表达怨恨,我没有错,是你错了
心理咨询师先生
先生
第1次咨询
2024-9-7 通话咨询
老师很专业,梳理清晰,落点准确
心理咨询师丹丹
丹丹
第1次咨询
2024-8-30 通话咨询
老师非常有耐心的倾听了我遇到的问题,并且给予支持和建议。我的内心得到了力量,去抗衡伤害我的人,坚定我的内心。
心理咨询师第七束风信子
第七束风信子
第1次咨询
2024-8-28 通话咨询
谢谢老师一个半小时的耐心引导和帮助!非常专业!非常棒!
心理咨询师茫茫大海
茫茫大海
第3次咨询
2024-8-26 通话咨询
很好,很好帮助。
心理咨询师东七
东七
第2次咨询
2024-8-25 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 就像一棵树,不会因为有人说它不够高,就一夜之间拼命长成另一个模样。
A 太把别人当人,就意味着,忽略自己。有些人,太心软,太善良,总是怕伤害到别人,哪怕她自己早被对方伤害了很多次。她自己也很痛苦,不能接受对方竟然这样,可又不想自己太狠,太绝,于是内耗,于是纠结。人,该疯一把就疯一把,震慑他人,也释放自己。 别太把对方当人,尤其是,对方不止踩了你一次。人性都带着试探,伤害能发生第二次,往往是第一次,你选择了,允许。人在自己被伤害,被苛待时,就不要还想着别人了,有一种人,他天生欺软怕硬,回击,不仅仅震慑,更是标明立场,你是一个有血有肉的人,有些尊严和底线,不容践踏。 永远记住,善良是底线,不是高度,过度包容坏人,不是积善,是纵恶。人一定要有的一种是非观是:“以直报怨,以德报德,公平方显”。而所谓的拎得清,不过是,谁对你好,你对谁好,谁伤害你,你远离谁。永远别因为别人的自私、冷漠、无情,内耗自己,别太把对方当人,有时候,真不值。
A 不是你真的做错了,是你从小就被训练成了那个负责任的人
A 每天给自己熬一碗粥。很不起眼的小事,但日积月累,就是会特别养人,人身体好了,什么都顺,身体一旦难受了,很多事,想顺都顺不起来。低谷期,不要总想着一下子翻身,要一点点去做那些具体的小事:爱吃,就自己做顿饭;爱美,就去养盆花;很孤单,就去养个宠物。天下大事,必作于细,人只有具体地去做事,命和运才能一点点去向前推进。 每天哄哄家人。这个时代的变化很快,车马很快,人心变得也很快,情也变得薄了。低谷期,往往是老天让你慢下来,多看看自己,多看看身边人。孩子学习不好也没关系,伴侣挣钱少也没关系,家人闲坐,灯火可亲,只要你心里多了那么一点点温柔,良言一句三冬暖,暖了家人一天又一天,终会福及自己。 绕着大街小巷走一走。走的时候,什么都不要想,就去看看这人生海海,我们不过其中一粟,去吸吸这世间的人气和活气,去看看这朴素的、具体的人间,人很多,各色的脸,有哭有笑,有疲惫亦有生机盎然。放眼望去,天很大,事很轻,人很小,而我们,见的人多了,就会渐渐原谅生活。
A 你高我便退去,绝不挡你优点;你低我便涌来,绝不露你缺陷;你动我便随行,绝不留你的孤独;你静我便长守,绝不扰你安宁
A “知足者,贫贱亦乐;不知足者,富贵亦忧”,人不能养贪性,自己有的,多好都不要,自己没有的,再不好,也想尝尝。人真正属于你的福气,都是你自己能握在手里的,你死活得不到的,大概率是,那些根本不属于你,或者你完全无法驾驭。得不到,何尝不是老天的一种温柔保护。 得到,是幸运,要珍惜,不要把到手的福气扔出去,有个完整的小家,虽然吵吵闹闹,折折腾腾,但凑在一起,有烟火,有团圆,哪有那么多事事如意,彼此能相遇,相容,就是大缘分。得不到的,是命运,去争去抢,抢来了,也守不住,耗心耗力,还容易招灾祸。有时候,得不到,才是最好的安排。 人生,充满变数,留不住的人和事太多了。要相信,得到,得不到,都是最好的安排。要以一颗平和的心去面对生活中的得失,得不到时,接受事与愿违,学会看开、看淡,并且相信命运会以另一种方式,给予补偿;得到时,不要忽视冷漠,要珍惜、珍惜、再珍惜,要记住,我拥有的,才最值得。
A 不确定,最令人恐慌。你不知道他为什么突然不高兴,突然就发脾气,甚至突然就砸东西,明明是他错,他还理直气壮,甚至骂骂咧咧。明明一句话的事,明明可以说清楚的事,他偏偏要无故发脾气。有些人,他不是多坏,他就是性格有缺,那种天生的固有的思维模式,不经大事,很难改变。 不要跟性格有缺的人,在一起,不要想着去改变对方,你没办法把一块石头,变成一棵树。人与人相处,要始终有一种清醒,有些事,是人力不能及的。能接受,就接受,不能接受,就不要接受,隔开,远离,屏蔽。不要跟任何人的性格内耗,也没必要强求对方,他做他,你做你,你开自己的花,向阳而生,开开心心即可。 永远不要怕重新选择。过情关,崩溃心死之后的重选,往往就是重生。但做好一个前提,脱胎换骨你自己,人在无比强大的时候,能接受一切失去。有些人,天生该独处,给他自由,也给自己空间。记住,你跟有些人的缘分,就是远一点更好,那就远一点,边界生尊重、生独立、更生清净。
A 人生 95% 的烦恼,都来自于妄图去控制无法控制的事。你再真心,也改变不了人趋利避害的本性,善是人性,恶也是,接纳人性的善,也要接纳人性的恶。你再努力,时运不济,也是枉然,成败并非只系于努力,更归咎于,时也,命也,运也。 路走不通,是上天在提醒你另辟蹊径,换条路,重新走就是;人不值得交,是命运在为你筛选正缘,人多的是,这个不行,换下一个。人不要活得那么拧巴,豁达淡然一点,所有事,存在即合理,有白就有黑,有对就有错,不要太执着改变任何人和物,知其不可奈何而安之若命,大通透也。 顺应并非放弃,更不是无底线的破罐子破摔,而是尽人事,听天命,该努力的时候,还是要努力,总要拼一把,看看自己能活到怎样的极致。万般努力后,仍没有回报,也无需死磕,人要学会“换一个”的智慧,不与人性对抗,不跟天意较劲,顺势而为,才是通往幸福的最短路径。
A 与烂人烂事纠缠,破坏的是自己的风水和心情; 努力的目的不是为了鹤立鸡群,而是为了离开鸡群
A 疼了,就要放下,累了,就要休息,明明很疼,明明很累,死活不肯放下,就是在逆着自己的命运走,而人一旦逆着命运走,原本的好命,就会改变。路遥在《人生》中写道:“人生的道路虽然漫长,但要紧处常常只有几步”,在最要紧的几步,不要没苦硬吃,不要去破自己的运。 人这一生,有时候选错了一步,就会步步皆错。最可怕的是,自己明知道是错,明明很痛苦,很无望,却执拗的不肯回头。不甘心、不服气、不接受,非要跟烂人烂事纠缠,毫无意义地耗尽自己所有的光和亮。有些人的苦,是自找的,因为,当一个人不想吃苦了,是没人能逼他的。 人,有福要去享,那是命运的馈赠,是自己努力的结果,是自己该得的,不要辜负。至于那些苦,躲不过的,就去扛,自己能选择,能躲过的,不要傻,不要被感情和情绪蒙蔽,你要知道,人自己是能规避掉大部分痛苦的,不要为了任何人,把自己献祭出去,不要自找苦吃,要惜命、惜福、惜己。
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