邹丽施

【个人介绍】

国家卫健委认证心理治疗师 

在成为一名全职心理治疗师之前，我有十三年职场经历，对职场的规则、关系与压力有切身的体验。

我经历过职业转型、家庭与自我之间的平衡拉扯，走过这段路的迷茫与成长，能更深入地理解同龄女性在职场、家庭与自我之间的挣扎与思考。

2024年起，我全职从事心理咨询工作，累计个案时长超500小时。

我的跨领域经历让我在面对职场困惑、人际关系和生涯发展议题时，具备独特的理解力与说服力。

【受训经历】

徐凯文博士心理咨询研修生项目（两年制，2023.09-2025.07） 系统学习精神动力治疗、认知行为疗法（CBT）、心理创伤治疗、箱庭疗法、危机干预、青少年厌学解决方案等，总学时665.5小时，接受团体与个体督导。

壹心理心理咨询师中阶技能提升训练营（9个月，2021.10-2022.08） 涵盖初始访谈演练、精神分析入门、家庭治疗理论、临床评估技巧、心理热线技能等实务内容，总学时150小时。

专项认证：绘画心理分析师、家庭教育心理指导师。

【擅长领域】

个人成长与自我探索：帮助来访者探索自我认同、价值感、人生方向等核心议题，在精神动力学框架下理解“我为什么会成为现在这个样子”，并陪伴来访者走向更整合、更自主的生命状态。

职场困惑与人际关系：凭借十三年企业工作经验（含人力资源管理），能深入理解职场中的人际冲突、向上管理、职业倦怠、转型焦虑等问题，帮助来访者在复杂的组织环境中找回方向感与掌控力。

情绪：擅长在精神动力学框架下，帮助来访者理解症状背后的深层冲突与内在需求，促进情绪调节与人格成长。

家庭教育与亲子关系：关注家庭互动模式对个体心理发展的影响，协助家长和孩子改善沟通、重建安全依恋。

【工作人群】 中青年：

个人成长、自我认同、职场压力与人际关系、婚恋困惑、原生家庭议题

青少年及家长：学业压力、社交困难、亲子沟通、厌学情绪（有较多个案经验）

其他人群：如有需要，也欢迎预约咨询，我将根据具体议题评估是否适合匹配

【咨询风格】

温暖、真诚、抱持。我注重在咨询中营造一个安全、不被评判的空间，让来访者能够自由地表达内心深处的不安与困惑。

我深信疗愈的基础是信任和联结，在专业框架内，我会以温和而坚定的方式陪伴来访者，探索属于自己的答案。

【咨询寄语】

我知道，你可能正处在一个人前微笑、人后疲惫的阶段——职场的压力、关系的拉扯、对未来的不确定，或者深夜时涌上来的那种“我到底在过谁的人生”的困惑。我想告诉你，你正在经历的这些，并不是因为你不够好，而是因为你正在努力活成自己想要的样子。我走过这段路，也陪过很多人走过这段路。如果你愿意，我们可以一起坐下来，不赶时间，不贴标签，只是认真地看看你正经历的这一切。