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早上运动场锻炼,遇到一位妈妈带着孩子,全副装备准备开跑,
郭利
早上运动场锻炼,遇到一位妈妈带着孩子,全副装备准备开跑,问孩子一起跑?孩子摇摇头,妈妈自顾自跑起来,自信健康美丽,才跑了不到一圈,孩子也追上了妈妈,一起跑起来。我心里琢磨着,身教重于言教。
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冯二玲
和孩子沟通的四句话: 发生了什么? 你有什么感受? 你是如何看待这件事的? 你想怎么解决? 这是几句非常神奇的话,第1句发生了什么,让孩子客观的叙述一件事情。 第2句,你有什么感受,让孩子感受自己的感受,能用语言把自己的感受表达出来。 第3句你是如何看待这个事情的?培养孩子思考并分析问题的能力。 第4句,你想怎么解决?培养孩子在众多解决方案中做出选择及决策的能力。 照着这个方向培养孩子一定会发现好的不一样。
张钦霞
有一种人你会发现他们好像跟谁都能玩,但跟谁又不能真正的亲近,从来不愿敝开心扉,不愿暴露自己脆弱的一面,用隐藏脆弱来保护自己。很可能是因为他在生命早期没有和父母建立起安全的依恋关系,依恋是本能,连动物都会有的,甚至我从小视频上看到过一只小狗和大鹅建立起了安全的依恋关系,而对人来说,从来到这个世界上开始,对依恋的需求是终其一生的,我们早期依恋父母,成年后就需要和伴侣建立起安全的依恋关系,所以我们能看到有些老年人在失去老伴后会非常的孤独,这都是出于我们对依恋的需求。如果一个人在生命早期总是被重要的依恋对象拒绝或者抛弃,就会在感情上受到伤害,当没有足够的爱来弥补这种伤害时,就会退到相对安全的地带,来进行自我保护,这就是情感隔离。 但如果你能在亲密关系中建立安全的依恋模式,你便会在关系中得到疗愈,体验到心中有爱和被爱的美妙。
林史桦
每一个心理咨询师的生命过程不仅在成为自己,也在陪伴、见证一个个生命的成长。 —卡尔·罗杰斯
冀锐敏
心理咨询需要来访者自身的动力,就像一个大咖说:心理咨询是个关门生意,必须敲门才能提供服务。 我们人性就是这样的,健身器材不如减肥药物好卖,咨询不如算命风水…
付辞燕
价值观,是我作为一个人,我觉得怎样才是有意义的。呈现在两个部分:休闲时间和除了生存以外的金钱花在哪里。 ——林文采博士
杜宁娟
梦境可控 你信吗? 我试过控制自己的梦 源自大学二年级时,我从小特别怕一个生物,时不时它就会进入我的梦里,将我咬的遍体凌伤 亦或者我身边到处都是它们,我拼命的逃离… 当我无数次从梦中惊醒,时而独自坐起床上哭泣,时而打电话给好朋友或者家人。 被折磨的很痛苦的时候,我开始去读佛罗伊德《梦的解析》,去查《周公解梦》,直到我翻到一本书说可以试着去控制自己的梦境,就像现实生活中客服困难那样。 于是,我决定试试。 一开始,我每天一醒来先拿出压在枕头下面的纸笔,快速记录自己的梦,不论好坏荒诞如何。 这样连续了一周的样子,我开始对噩梦做对策分析。 1.假如生活中,我遇到它,我会怎么弄? 打死它 逃跑 找工具把它弄走 2.再次梦见它,把自己喊醒“醒醒 醒醒” 实践效果: 初级水平:喊醒自己 当我开始尝试在梦见这个生物时就喊醒自己,我试了三次就成功了 中级水平:自我安慰“只是个梦” 每次在被咬被伤害之前醒来,摇摇头告诉自己只是个梦 喝口水,再次安心入睡 高级水平:梦中解决冲突 随后 我尝试在梦里找物件战胜它,赶走它 打死它,消除自己的恐惧。并在梦里庆祝:我赢了。我不怕它了。
你来说说自己想法吧