我不相信我自己，又怎么做真实的自己呢

你说得对，事实是你不认识真正的自己。如果你找到了真实的自己就容易，做真实的自己很容易

你不是不相信自己，而是不相信真实的自己可以得到他人的认可和爱，对吗？

做真实的自己不需要相信做基础，跟着感觉走没有多大难度，但需要勇气，做真实的自己带来了好处，或者成就感，这时候你自然会相信自己。

这个真实的自己可以具体讲讲吗？

不相信自己，对自己没有信心，可能你的经历中有过被打压贬低的情景，伤害了你的心，从此启用保护模式，利用伪装、表演掩盖真实的自己。