刘希升

国家二级心理咨询 | 河南 | 平顶山
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
家庭矛盾
温暖的声音,专业的陪伴,助你遇见更好的自己!
持证
10
服务
1
咨询
0
小时
相册
方案
个人成长
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情绪管理
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
婚恋情感
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【资质介绍】

国家二级心理咨询师

学习能力指导师

焦点解决咨询师

沙盘游戏咨询师

 

【个人介绍】

2008年6月毕业于河南大学汉语言文学专业,本科学历。工作以来一直在教育一线从事教育教学工作。2009年正式专业学习心理咨询,2015年取得国家心理咨询师二级证书。同年取得学习能力指导师证书。并兼任校心理辅导工作至今,积累了大量咨询案例。区教体局家庭教育讲师团讲师。

 

【受训经历】

2009年-正式系统学习心理咨询

2015年-刘友龙老师的《焦点解决(SFBT)课程工作坊》培训

2015年-人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心《学习指导师(中级)》培训。

2017年-刘友龙中原焦点团队《焦点解决(SFBT)短期咨询技术》初级班、中级班学习培训

2022年-魏广东沙盘游戏案例分析课程培训

2023年-魏广东沙盘游戏基础理论培训

2023年-刘友龙中原焦点团队《焦点解决(SFBT)短期心理咨询》高级班(心理咨询案例督导班)学习培训

2024年-刘友龙中原焦点团队《焦点解决(SFBT)短期心理咨询》讲师班学习培训

2024年-有声演播师培训

2024年至今-刘友龙中原焦点团队带教老师

 

【擅长领域】

擅长婚恋情感、创伤修复、情绪减压、家庭矛盾、亲子关系、职场人际、个人成长、青少年学习能力提升等方面有丰富个案经验。

 

【工作人群】

任何年龄、职业、出身、价值观的属于心理咨询范畴的个人

 

【咨询风格】

自然,流动,同感,温暖,接纳,理解,创造,视角

 

【对来访者的一段话】

亲爱的朋友,感谢您选择与我同行。在这里,您将找到一个安全、温暖的空间,让我们一起探索您内心的世界,发现您的力量和潜能。我将以专业和关怀,陪伴您走过这段旅程,共同迎接更加美好的未来。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾
TA回答了问题
A 人生无常,事情未必会向着我们所期待的方向发展。当事人和孩子很有可能没有改变,甚至变得更糟糕了,所以保持不预设之心。否则的话,我们可能就会比较容易惊慌失措,就会有失望失落,稳不住的时候,情绪就容易出来,就容易恶性循环。 保持淡定、稳定,接纳一切可能的发生,多看到事情的另一面,特别是积极正向的面。 当孩子出现问题和状况,那未必不是一件好事啊,虽然当前我们感觉痛苦、焦虑、不安,从长远来看,我们的家庭环境氛围改变了,相处的模式改变了,孩子将来很多很多的方面可能都会改变,把每一次问题的发生都当做成长和改变的契机。
A 当我们遇到问题困难时,要聚焦于接纳,并在这种情况下照顾好自己。 接是接住,内心没有多大的波澜。纳是容纳,容纳他的言语、行为,完全理解他。不是我们通常所理解的,你对他没有办法,被逼无奈的,愤愤的接受,那不是真正的接纳。 接纳并不代表认同,只是更为理解他,知道他何以如此,并且没有多大反应,内心是稳定的。同时要照顾好自己,因为只有照顾好自己了,才能更好的改变现状。
A 我们要找到当事人在乎什么,想要什么,包括他拥有什么,这是我们工作的焦点。 我们需要跟他建立一个同盟合作关系,我们要跟当事人合作去打败问题,而不是跟问题合作去打败当事人。 我们要想跟他合作,就是要相信他也想好,看到他的努力和尝试,看到他有效的部分,相信他的能力等等。对孩子也是如此。
A 非问题谈话中真诚的赞美是不可或缺的,注意的是真诚赞美,如果你内心没有,宁可不说,也不要随意的说,真诚非常重要。 真是真实,诚是诚恳,你内心里边真实的有对他的欣赏。 不要把赞美当做工具,也不要为了用而用赞美,因为赞美是发自内心的由衷的欣赏。如果你把它当成工具,用在孩子身上特别夸张的赞美,特别别扭的赞美,效果往往也不好。 放下功利之心,放下改变孩子的心,不以改变为目的,才有改变的机会。
A 当我们失去更多的时候,我们往往就接纳了。 开始我们通常会对孩子有很多的期待,特别感觉孩子还不错的时候,偶尔没有达到我们的期待,就容易有情绪。 拥有越多,越容易有情绪,越容易不满。因为我们拥有多,希望拥有更多呀,拥有更多,希望拥有更更多呀。 到最后几乎都没有啥了,孩子出现状况了,我们反而感觉还不错,活着就好,孩子还在就好。
A 在心理咨询中,有个好的开场,或者叫暖场是很重要的。 暖场就是比较愿意听他讲的,比较中立,不会批评他、指责他,他感觉是安全的,不管讲什么,我们都会全身心的去听,他就更容易放松下来,接下来就有更多的敞开心扉。 所以好的暖场就是提供这样的一个氛围,让来访者感觉是安全的,放松的,稳定的,被接纳的,被理解的,被欣赏的,被尊重的,然后他就相对能敞开心扉,能做更多的探索。 同样道理,想帮助孩子,和孩子沟通也是如此。
A 做任何事情越是带着差不多就行的心,越可能做的更好,越是想着我要做的非常非常的好,越可能一塌糊涂。 因为太在乎了,太想做的好了,可能会失误失利。或者想的太多,做的太少,甚至没有行动,停滞不前。 所以我们要秉持着差不多就行的心,但是又精益求精的做好当下的每一步,这样的话反而能让每一步都是精进,累积起来那就非常非常的了不起。如果光想着未来做得非常非常好,而当下每一步都没有做好,那么这样的话反而可能实现不了我们想要的。
A 慢就是快,少就是多。 越是你能比较平稳、平静的,慢慢的把要做的事做好的时候,反而更快;越是你想快速改变,着急忙慌,反而更慢。 所以我们学很多东西,都是在修心修身,最后都是修自己。 当你真正的改变了,很多事情就会因为你的改变而带来连锁反应,一系列不一样就出来了。
A 赞美是真诚的,温暖的,鼓励的,基于客观现实的,放下功利之心的,不附加别的东西的,发自内心的由衷欣赏。 当然了,我们要具有赞美别人的能力,很难给到别人我们没有的东西,所以要不断的学习、成长、完善自己。爱孩子,首先我们要学会爱自己,想让孩子们稳定,首先我们要稳定住自己的状态。 虽然不同的文化,不同的个体对赞美的态度是不一样的,但是每个人都喜欢别人欣赏和赞美。也可以让对方去自我赞美,让他意识到他哪些是有效的,怎么有效的,怎么做到有效的,往往会起到很好的效果。
A 事情总在不断的变化,所以改变持续在发生,我们要用动态发展改变的眼光去看人,而不是用带有成见的偏见的有色的眼镜的眼光去看人,每个人随时都在变化。 所以多看我们变化的部分有哪些,孩子变化的部分有哪些。剩下的没有变化的部分难免会着急,着急是正常的,哪有家长不着急? 当你着急的心出来的时候,好好去安抚你着急的心,多看看着急的心背后的正向期待,也可以找一些事情做,转移注意力,让着急的心有所缓解。我们不要总围着孩子转,这样的话可能会有帮助。
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