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“梦是人们躲避单调乏味生活的一个避难所，它们使想象挣脱枷

张开白

“梦是人们躲避单调乏味生活的一个避难所，它们使想象挣脱枷锁，从而使每天存在的所有景象混淆起来，并以童趣般的快乐打破了成年人经久保持的庄严。如果没有了梦，我们肯定会很快衰老；因此，我们可以把梦看作并不是上帝赐予的礼物，而是一种珍贵的娱乐，是我们走向死亡前这段人生旅途中的友好伴侣。” 节选自《梦的解析》

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个人成长

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陈媛丰

情绪是自我的核心。

关宏

有一种恶性循环叫“我永远过不上想要的生活” 我觉得自己不配，于是我不做任何事去争取那些我以为自己「配不上」的东西，这样的长期结果是，我发现自己确实「配不上」那些东西。虽然那些东西我真的想要～

陈媛丰

爱与尊重之球会弹回到主动将其投出的人那里。

刘淑珍

人永远喜欢听自己喜欢听的东西，但是这样你不会成长的.

因为你只是在和你自己学习，你永远没有成长的机会.

有时候我们要接受批评，因为它可以帮助我们走出自恋的幻象.

人需要倾听刺耳的东西，因为只有刺耳的东西，才能使人清醒起来.

周庆红

练习1：我的人生故事 1．准备好一本空白的笔记本、一支笔，找一个安静的房间，给自己不受打扰的30分钟。 2．在笔记本的第一页最上面写下：“×××（你的名字）的人生故事”。 3．闭上双眼，深吸一口气。仔细回味从出生起到现在的人生经历：有哪些人生中的重大事件曾影响了你的人生？ 4．睁开双眼，把你的过往回忆按照人生阶段分为至少五个章节。想一想每个章节分别可以起什么样的标题。写下章节的标题，以及每个章节发生的大致时间。在标题之后写下一两句话来简单阐述这个章节的内容。例如：沉闷的高中时代，2005～2008年，高中的时候我被父母逼迫着一心读书，感觉错过了很多有意思的活动，也错过了我懵懂的初恋。又例如：独立和解放，2014年到现在，我开始工作后就搬出了父母的家，我感到自己终于解放了。练习2：我希望父母没有做过/说过的事情 1．在笔记本的第二页最上面写下：“我希望我的妈妈没有做过/说过……”在这句话的下面写下数字1～10。 2．回想一下，在过往人生中，尤其是在儿童或者青少年时期，你记得母亲对你做过哪些你不喜欢的事情？ 3．现在，请在数字1～10之后记录下至少10件不同的事情来补充以上句子。例如：我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光；我希望我的妈妈没有在发现我早恋的时候骂我不知廉耻；我希望我的妈妈没有一走了之，把我丢给爸爸。 4．在笔记本的第三页最上面写下：“我希望我的爸爸没有做过/说过……”以及数字1～10。 5．同样地，回想一下，在过往人生中，尤其是在儿童或者青少年时期，你记得父亲对你做过哪些你不喜欢的事情？ 6．现在，请在数字1～10之后记录下至少10件不同的事情来补充完整以上句子。例如：我希望我的爸爸没有因为我跟他顶嘴而把我关在阁楼里一整夜；我希望我的爸爸没有伸出手摸我的胸部；我希望我的爸爸没有把妈妈离开他的事情怪罪到我头上来。 7．当你写完之后，请翻回第一页“×××的人生故事”。回想一下，这些父母做过的、你不喜欢的事情分别发生在你人生的哪些章节？这些事情对你的人生走向产生了哪些影响？ 8．最后，请拥抱一下自己，或者拍拍自己的肩膀，或者用自己的右手握住左手，对自己说：“谢谢你的诚实和勇敢。” 以上练习为我们提供了一个梳理过往人生、直面原生家庭之伤的机会。值得注意的是，在以上练习中，我们应该尽量只用简洁的话语（一两句话）记录事实，而不要加入过多的细节和渲染的成分

刘景红

孩子今年四年级，开学三天，两天留学，第一天留学问她什么原因，她说是同学干扰她，非要她陪她玩，我不理她，她抓我辫子。所以作业没做完。第二天又留学，她说老师作业布置作业太多，实在做不完，看她满不在乎，自己是受害者心态。我笑了，我说，你的心怎么跟我的心一样啊？我心里都有一个不是我的“我”，这个“我”是害人精！遇到困难就害怕，躲避，撒谎，不思考…你知道吗？奶奶相信这个“我”的心读书，考试全校倒数第一。现在想起来很羞愧。没想到，现在你也相信这个“我”，随便说话，随便做事。你使用这个“我”的心读书，全校倒数第一就是你啊！你喜欢倒数第一吗？她说，不要！不要！我们都乐啦！她也承认自己错了

你来说说自己想法吧