心理困境是怎么发生的 来访在咨询室讲的是他以前的某某事，

心理困境是怎么发生的 来访在咨询室讲的是他以前的某某事，某某人。因为他们对我的伤害，让我现在这样烦恼，以至于，我没有了未来。 如果从佛学角度说，你不让自己受伤，没人能伤你。如果从心理学角度说，所有的外面都是一种投射。只看到自己想看到的，证明别人和证明自己的。人们都有对自己的偏好心理。我没错，都是别人不好。就是总进行自我攻击的抑郁，也是全世界不好，不值得。 我们总是在当下揪着过去不放，在当下焦虑未来的不可控制，失去了所有的当下。 咨询的力量是把我们稳定在现在的每时每刻。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，工作时工作。 练习正念会把我们带到此时此刻。