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精彩一瞬间归功于之前的积淀,一念之转得益于之前的千回百转
王新宇
精彩一瞬间归功于之前的积淀,一念之转得益于之前的千回百转。 小记: 研究表明,没有烦恼时也来做心理咨询更有益处。 把那些反应变成好事; 孤独的一种方式是放弃那短时的等待; 自己对自己满意时,他人就会满意; 让所有人满意是终点还是途径; 随时回头看看自己的初心。
1温暖
1回答
hgzx
温暖了
相关回答
徐慧梅
一个孩子的童年有多重要?若幼年期缺失本应该从家庭关系中得到的接纳、关爱和温情,孩子的心里将累计愤怒,等到他(她)长大离家、进入亲密(恋爱、婚姻、亲子)后,再完全爆发出来,于是,家庭悲剧开始循环上演;如果想让你的孩子真正幸福,请给他一个温暖自由的童年。
张瑞琴
4、假定与标准:假定是指夫妻各自对理想夫妻关系和婚姻生活的想法和观念。例如,“女人是用来爱的”“男人是需要尊重的”等。 标准是对假定的具体化,它是用来评价夫妻关系和夫妻之间行为是否合乎假定的判断指标。
张志军
当婚姻不幸福时,可以从以下几个方面尝试改善: 加强沟通 - 坦诚交流感受:夫妻双方应找时间专门坐下来,坦诚地告诉对方自己在婚姻中的感受,如感到被忽视、压力大等,同时认真倾听对方的想法和感受,不打断、不急于反驳。 - 清晰表达需求:明确地向对方说出自己的需求和期望,例如希望对方多分担家务、多一些陪伴等,避免让对方猜测。 增进相互理解与包容 - 尝试换位思考:在遇到问题时,站在对方的角度去思考,理解对方的处境和想法。比如一方工作忙碌,另一方要理解其工作压力,而不是一味抱怨。 - 接纳差异:每个人都有自己的性格、习惯和观念,要认识到夫妻之间存在差异是正常的,不要试图改变对方,而是接纳这些差异,求同存异。 共同解决问题 - 直面婚姻问题:当出现问题时,不要逃避或拖延,要共同面对,分析问题产生的原因。如夫妻因经济问题产生矛盾,就一起分析家庭收支情况,寻找解决办法。 - 制定解决方案:针对问题,夫妻共同商讨并制定具体的解决方案
谢林杉
今天早课有学员伙伴问:如何保持高注意力? 是的,无论是讲课还是咨询,都是需要时刻保持高的注意力和情绪反馈,除了每天习惯了的冥想和小练习,适当的健身,我觉得最有用的就是睡觉了! 只要没事,我就在睡觉,在工作之外的时间,我很少说话! 想睡就能睡着吗?当然不可能,就是在那里闭着眼睛,一个小时后如果还没有睡着,那我知道了,我暂时不需要睡觉了!这一个小时,其实就是在休息,如果认为是在休息,那就是休息,如果觉得它是个问题,那它就是失眠…… 我每天会接触刚刚心理不舒畅的伙伴,也会遇到难受了很久的伙伴,也有走出了这段时光的伙伴。 走出来的伙伴,很多都对那段时光心存感恩,是的,是感恩,那段时间里,看到了自己的束缚,也痛苦挣扎着不再去背负他人的因果,那些未被完结的,每次都陷进去的弱点,一点点寻找到了面对的勇气!看见-承认-接纳-疗愈-行动-拥抱新自我
蒋营宜
敢于让别人失望 不再为了一味迎合对方而让自己忙碌,不再为了对方一句夸赞勉强自己,不再为了对方言语上的激将而压抑愤怒、受别人操控。 学着去把自己的需要放在首要位置,你有权拒绝别人,也要习惯于让别人失望,这是你做回自己的必经之路。
诸惠珍
四、服务的行动 做你的家人想要你做的事,通过服务使TA高兴,表达你的愛。比如给TA做顿饭、帮TA倒垃圾、把水槽里的头发拣干净、把镜子上的白点擦一擦、洗洗车、遛遛狗。别看都是些小事儿,在这种爱语为主的人眼中,你的服务就是对TA表达的爱意。 五、身体的接触 以身体的接触作为一种爱的表示,可以到达我们的心灵深处。作为爱的语言,它是一种有力的沟通形式,小到碰触肩头,大到最热情的亲吻。
你来说说自己想法吧