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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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秦红

温暖了

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冯之英

触底的那一刻，身体重重地摔打在地上，很痛，心却意外踏实了。世上的许多事都是如此，看似失败了、受挫了、挨打了，却一定能获得一些宝贵的经验和认识。有言“事上练，立得住”，请相信，你并不会无缘无故地掉入某个“陷阱”，“凡事发生，皆有利于我”，享受解决问题的过程吧！

王倩倩

生活中，总有一些人喜欢把一些不属于你的事情推给你，让你帮忙做这做那。有时候，这些事情根本就不在你的能力范围内，或者你根本就没时间做。这时候你不好意思拒绝，就会让自己麻烦不断，严重影响你的生活。你为了面子，为了不让人家说闲话，为了迎合他人的期待，硬着头皮答应下来，勉强自己去做一些力不从心的事情，结果把自己累得够呛，事情也没做好，落得个吃力不讨好的下场。只要是让你为难的事情，你都可以大胆地拒绝。要勇敢地对那些超出你能力范围的事情说“不”。跟对方说“不行，我做不到”、“我没时间”。别怕得罪人，真正懂你的人，会理解你的苦衷，不会为难你。学会拒绝之后，你会发现，自己轻松多了，有更多的时间和精力去做自己该做的事了。

赵艳杰

如果潜意识不被呈现，模式就在重演，人就会一直重复自己的模式，甚至遗传给下一代，代代相传。所以荣格说，当潜意识被呈现，命运就被改写了。有位咨询师认为：“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里，变成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”荣格研究指出：潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。

段雅坤

这个世界如此的纠结矛盾，我们需要主动去生活，才能达到自己想要的地方。那如何积极主动的生活呢。1. 学习新知识主动学习新的技能，例如学习一门新的语言。你可以通过在线课程、语言学习软件或者参加线下的语言培训课程来提升自己的语言能力。比如，每天坚持学习英语单词和语法，通过看英文电影、阅读英文书籍来练习听力和阅读理解，积极参加英语角活动来锻炼口语表达能力。这不仅能够拓宽你的知识面，还能让你在与不同文化背景的人交流时更加自信。2. 社交互动主动参加社交活动，结交新朋友。比如参加兴趣小组，像摄影爱好者俱乐部、读书分享会等。在这些活动中，你可以和其他有相同兴趣的人交流心得，分享经验。例如，在摄影俱乐部中，你可以和大家一起探讨拍摄技巧，互相欣赏彼此的作品，通过这种互动，不仅能够提升自己的摄影水平，还能拓展社交圈子，丰富生活体验。积极与家人和朋友保持联系。定期组织家庭聚会或者和朋友的约会，分享彼此的近况和生活中的喜怒哀乐。比如，安排一次家庭晚餐时间，大家可以围坐在一起，聊聊工作、学习和生活中的趣事，增强家庭成员之间的情感纽带。3. 兴趣爱好培养广泛的兴趣爱好，如运动、艺术等。以运动为例，你可以主动参加各种体育活动，像跑步、游泳、打篮球等。加入跑步俱乐部，和跑友们一起制定训练计划，参加马拉松比赛等。在运动过程中，你不仅可以锻炼身体，还能结识志同道合的朋友，享受运动带来的快乐。对于艺术爱好，如绘画、音乐等，你可以主动参加艺术培训课程或者自己进行创作。比如，学习绘画技巧后，尝试用水彩画出自己眼中的风景或者生活中的美好瞬间；学习乐器演奏后，可以参加小型的音乐演出，展示自己的才艺，同时也能从观众的反馈中获得成就感。4. 参与社会活动主动参与公益活动。例如，参加志愿者活动，去社区帮助孤寡老人，为他们打扫房间、陪他们聊天等。或者参与环保活动，如参加河流清理行动，为保护环境贡献自己的一份力量。通过这些公益活动，你能够感受到自己对社会的价值，同时也能够提升自己的社会责任感。5. 自我提升主动反思自己的行为和生活方式，不断改进自己。比如，定期进行自我总结，思考自己在工作和生活中有哪些做得好的地方，还有哪些需要改进的。如果

尤四海

三、过度担忧：在做事前，精神内耗者往往会过度担忧结果的好坏，这种担忧会导致他们在心理上反复拉扯，难以做出决断

于萍

你来说说自己想法吧