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三、过度担忧 : 在做事前,精神内耗者往往会过度担忧结果
尤四海
三、过度担忧 : 在做事前,精神内耗者往往会过度担忧结果的好坏,这种担忧会导致他们在心理上反复拉扯,难以做出决断
0温暖
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郭朋雅
当我们感受到内在有一种破碎的感觉 这意味着你正行走在 一条深刻蜕变的旅程上 而最终,你到底是变得崩溃还是穿越 都取决于,你是不是愿意和有能力 与这份苦难建立正向的关系 生命非常非常的痛苦和艰难 它会深深地触碰我们 当我们能够允许自己的光逐渐透出来 那么一切痛苦都值得
徐逸帆
我们之所以能和特定的人发展友情甚至更进一步的爱情,往往是由于「被看见」的强烈体验(Badhwar, Neera Kapur ,1993)
何春梅
01 客观描述事实,剥离情绪评判 02 明确自己的需求,而非指责对方 03 用 “行为+影响+感受” 公式表达 04 提出具体方案,而非只说不满 05 学会适时暂停,给彼此台阶
肖祖鹏
你用一个瞬间当标准,就会痛苦; 你接受它四季的样子,才真正拥有了它全部的美。 无常不是失去,而是美好一直在以另一种形式存在。
张凤琴
当你认识到自己不能做什么的时候,你其实可以做更多事。 试着慢慢开始放下执着,开始接纳自己的最真实的脆弱和能力吧。
张波
因为工作原因我的在线时间是周一到周五七点以后和双休全天。期待与您的相逢!
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