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我其实想去吃饭。我融入不进去。她们唠的好。我一出去她们就

匿名
我其实想去吃饭。我融入不进去。她们唠的好。我一出去她们就不唠了。还说有鱼刺不方便说话。我一进去她们又唠嗑了。每次集体吃饭是锻炼的机会。可是我融入不进去。我应该怎么做到一声不吭 ,吃完饭就走。我今天一直在屋里呆着,我没有出去吃饭。我出去一下,我又扫兴的进去了。我想去吃饭。她们在唠嗑,我心理不平衡。凭什么他有好老婆而我什么都没有。我应该怎么改变我失衡的心理。我承认我有些嫉妒她们说话。我看见别人一对一对的在外面走路 我心里不平衡。我应该找我自身的原因。

10温暖
9回答
王彤
温暖了
评论
咨询师
张志军
22天前
25"
咨询师
白雪峰
22天前
我能理解你渴望融入却感到被孤立的失落,这种隔阂确实会让人感到孤独和委屈。 不知你是否愿意觉察:当看到他人畅谈时,你内心是否在提前预设“自己会被拒绝”?或许可以尝试带着观察者的心态参与,先倾听而不急于表达,给自己一个温和的过渡空间。

咨询师
刘春艳
23天前
88"
咨询师
胡周琴
23天前
感觉到你有很多困惑,但又有无力感

咨询师
李贵珍
23天前
43"
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你来说说自己想法吧