我每次想起过去或者什么场景和人见面的我都感觉很羞耻。我是

感受到一种惯性的自我否定

羞耻，不等同于有“赤面恐惧”，具体的判断要详细聊过才会出来的。

如果一个脸皮厚的人，他是没有羞耻感的，恰恰是因为你的羞耻感让我看到你是一个非常自尊自爱的人，也看到了，你是一个对自我有要求的人 如果这个羞愧感恰当，我觉得它恰恰可以促进我们去完善自己不足的地方 如果羞愧感会影响我们的生活，我们可以去思考，我们是不是太过于要求完美了，不允许自己犯错，不允许自己做的不好。不允许自己失败。毕竟我们是个普通人，没有人可以做到完美，您觉得呢？

那你的羞耻感具体是什么呢？