我痛苦的根源在于，由于原生家庭我一直是一个唯唯诺诺的人，

我痛苦的根源在于，由于原生家庭我一直是一个唯唯诺诺的人，我的这种唯唯诺诺会引起恶人和甚至一部分好坏掺半的人的轻视，但我又是一个对别人恶意特别敏感的人，我能理解别人说这句话是想表达什么意思，但我从未反抗过，以至于我形成了一种心理，他就是看我好欺负，这种感受令我很不好受，我该如何改变呢。