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潜意识是心灵的暗房，显意识只是墙上显影的照片。

刘越

潜意识是心灵的暗房，显意识只是墙上显影的照片。

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相珍珍

图1：记得好好睡觉

图2：睡前助眠运动

王坤哲

在咨询当中，估计每个咨询师都曾经碰到这样的来访者，第一次咨询结束后你告诉他咨询需要坚持一周一次的频率，但他偏偏想来就来，不想来就不来，有的来访可以坚持咨询，但经常迟到或者到了时间却不想结束。这些情况都属于“不遵守设置”。很多人会对这些情况不以为然，但其实设置是非常非常重要的！因为它是保证咨询可以顺利进行的硬框架，同时设置也是为咨询内容服务的必要形式。没有固定的咨询时间和频率，咨询效果根本就无从谈起。同时这也意味着来访者在把咨询师当成“工具”来使用，而不是当成一个“人”来交往。发生这样的情况时，探索其背后的动力是非常必要且是必须的！或许每个来访的动力有所不同，但有一点很可能是相同的，那就是这样的来访的超我是非常不够的，他们不愿意接受规则、制度的约束；同时很可能也是自恋的，因为他们往往认为这样的规则对我无效，我是独特的，我跟别人不一样，你不应该拿这样的条条框框来约束我，我想来就来，不想来就不来，你不应该限制我的自由。这样的人我们可以推想在工作、生活、家庭中的关系如何。正因如此，精神分析会认为这样的来访还处在二元关系，什么时候能够遵守设置了，才意味着进入了三元关系，进入了正式的咨访关系，才意味着来访者有能力进入一段长期有效的人际关系。至于迟到和不按时结束咨询，背后的动力更是复杂，也更有必要探索，需要在个案中具体分析和讨论，这里不再赘述。

王冰冰

复旦大学法学院副教授熊浩认为,现代人需要“月光精神”。“月光精神”指利用下班后的时间，做一些内心向往的事情,获得一份属于自己的自由。 “月光精神”是不忘向往，追求自由，让我们少些低沉，多些宁静，更为轻盈与活泼。拥有向往与精神自由，便有了人生的最强支撑。很多人错误地将“月光精神”理解作无止境的放松，休养，而这样真的有益吗，答案是否定的。“月光精神”是希望能超过本职工作，完成自我升华。

游庆涛

有的人依靠自己的想法活着有的人依靠多数人的想法活着还有一种人他们无依无执，所以勇敢光明的活着有的人依赖自己的感受去伤害别人有的人保护自己的感受去冷漠别人这是更加隐藏的伤害还有一种人他们打开了自己感受着众生的感受喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲

王兆芳

父母要学会放手，学会退出。放手不等于不爱，不等于不关心，不等于不帮忙。放手　不是快刀斩乱麻，而是循序渐进与孩子成长相伴的过程。放手不是“不管你”，不是放弃爱，而是从孩子的身边“抽离”出来，只在他需要的时　刻提供关心，在他辨不清方向的时候给他及时的辅助。放手是在孩子学步跌倒时，不要急着把他抱起，而是给他鼓励；是在孩子遇到问题时　，不是替他解决，而是给他建议。

朱杰

如果你不把无意识的东西带到意识中来，那它就会操控你的人生，而你却称其为命运。 ——荣格

你来说说自己想法吧