我身边的同事说父母的不足的时候就是随口一说，在某种程度上

既清楚父母的不完美，又无法像同事那样轻松地接纳。这种纠结背后，或许藏着更深的渴望。 也许“想换父母”的真正含义，是希望自己的痛苦能被看见。 当我们反复思考同一个问题时，它早已不是表面问题。不妨留意一下：当你冒出这个念头时，通常是在什么情境下？是感到孤独时、受挫时，还是渴望被支持时？

尝试去接纳父母的局限性

你好！你内心出现这种想换父母的想法不会无缘无故由来。问问自己的心，父母伤到你了吗？

每个人的父母都不是完美的，而且吐槽父母的事也时常听见。就像你说的，大家都觉得吐槽父母也就是一说，图个痛快，内心里都不想伤害父母。 看别人时候你是客观的，能理解的。 但对于自己的想法还是不太能理解，怎么会想要换一个父母呢？其实这个想法你也就是内心想一想，想了可能就轻松些，并不代表你要付诸行动，关键也换不了啊，所以你就是太压抑了，想图一时痛快而已，别那么当真，也就不愧疚了。