_在线免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

动态已经去了别的星球

相关回答

郭玉玲

解离就是让我们放开无用的想法，不管那想法是真是假。 ①觉察内心的想法，即注意当下的所思所想，把它写在纸上。 ②把想法归类。觉察到某个想法后，以“我现在的想法是……”开头说出想法。 ③想象溪水中漂浮的树叶。想象自己坐在溪边，树叶落在水面上从身边漂过。这时，你可以把脑海中的想法放在树叶上，让它顺水漂走。 ④想象电脑屏幕。想象自己的想法出现在电脑屏幕上，它在不断地变换字体、颜色和形状。 ⑤把想法唱出来。比如用《生日歌》的曲调，唱出“我是失败者”的想法。将音视频下方按钮向左滑动，点击“练习”即可收听樊登老师演示版。

刘淑珍

弟子问慧明禅师：“成功的秘诀是什么？”

大师回答说：“吃饭，睡觉.”

弟子们都糊涂了，齐声说：“我们不懂.”

大师说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉.”

弟子们马上明白了.

做事专心，一心一境，心无旁骛，这样才能做好事.

徐恒

真实的表达永远只关乎自己的感受说出自己的想法需求想要和爱并不代表接收的人一定要满足要得到想要的答案才说那就太为难自己了要别人按照自己的想法实现才说就太为难别人了所以真实的表达只关乎自己与反馈无关

胡静

心理学大师苏格拉底说过："成为自己，是一生的功课。" 一个人对自己认识得越深入，了解得越全面，就越能在纷繁的外界评价中保持清醒、审视自己，至此才能真正成为一个通透的明白人。

丁翔

“生命在痛苦和快乐的两岸间流淌。我们两边都会碰到，但不会在任何一边停留太久。” 在心中，我们理解生命事实上像一条河，我们永远都是二分法，好与坏、贫与富、困苦与安逸。我们经历一件事的时候，不仅去见证，还要学会它教给我们的东西。过去曾经发生了些什么对我们来说很重要，但更重要的是，它对我们现在和将来产生了什么样的影响。探寻过去才能更顺畅的继续前行

杨凤鲜

大多数人所谓的喜欢，所谓的爱其实是：我爱上了我缺的那个感觉，更桌上的来说，我爱上了我身体里面缺乏的那种物质和能量，我一直欣赏已久的，倾慕已久的那份品质。时间久了，你会发现原来跟我想的不一样，所以会有争吵，有愤怒。这个愤怒的底层来自于我觉得我上当了，我受骗了，来自于我觉得我吃亏了，我不值得。所以这个里面所有的一切都来自于自编自导自演。发现演砸了，我当然想愤怒，这个愤怒来自于恼羞成怒，我有一个很生气的事就是：“我发现我怎么想错了呢？”

你来说说自己想法吧