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与你相伴成长

焦虑并非你的敌人，亦非面目可憎的恶魔。它更像一位过度热忱

肖平平

焦虑并非你的敌人，亦非面目可憎的恶魔。它更像一位过度热忱的守护者，因见证过你过往的伤痕，便执意要为你遮风挡雨。不必粗暴地将它推开，试着向它证明，你早已拥有独当一面的力量，足以应对世事，护佑自身。届时，它自会悄然退场。

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个人成长

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曾广胜

生命不必每时每刻都要冲刺。低沉时就当是放一个悠长假期。 --村上春树《挪威的森林》

黄成蓉

Ｚ：这个丁克的这个男的他现在想要孩子了，跟这个男的他现在要外遇了，哪一个对这个女的来讲，是更不能接受的？Ｌ：肯定是外遇不能接受，对不对？因为我们都默认了，这是一个一对一的关系嘛，这是一个排他性的关系嘛，所以当这个男人外遇的时候，首先就是打破了这个排他性的关系的一个规则，那所有女人都会介意的，首先介意的是外遇这个事情，因为这个男人想要自己的孩子，是他这个男的有他自己的主体的一个诉求，一个需要，而这个需要并没有像刚才说的这种背叛，就是打破这个一对一的关系，就是让这个女人这么受伤，虽然从这个逻辑层面上来讲，我们不好去把这个逻辑理得很清楚，但是我们从情感的反应上来讲，我们作为一个女生来讲，肯定是外遇不能接受啊，因为我们选择婚姻的时候，就选择了一对一的关系，所以这个男的如果想外遇也没问题，那我就可以选择跟你结束嘛，所以一样的呀，当你有丁克的想法的时候，也不是不行啊，也可以呀，如果我不想，但是你想的话，我也可以选择跟你结束啊，我还是做我的丁克啊，忠于我自己，然后你也能够去忠于你自己啊。所以那个婚姻的关系里，我觉得最大的一个问题就是，能不能有空间让两个人彼此在关键事情上面，能够忠于自己，而且不影响到对方，能不能这样子？但是你刚才说的，可能这两个人就在关键事上就冲突了，因为这个男的关键事就是我就要孩子，这个女的观念上就是我就不要孩子，我就要做丁克，所以这个冲突了，这个冲突就没法调和，只能选择结束，你走你的路，我走我的路。 Z:突然有点悲伤 L:悲伤啊为什么？ Z:就是在女性视角嘛，我又不能相信男人的承诺，狗男人总爱骗我 L:不不不不，因为男人不是你的主人呐，如果你把男人当成你的主人的话，你会很悲伤，那男人又不给我承诺，男人又不给我这个那个保障什么的，因为你是你自己的主人，你对你的人生负责，我对你没有那么多的期待，所以如果你没有给我这些，有什么悲伤不悲伤的，没有什么悲伤不悲伤的，难道一个女人结个婚，还把自己的所有的交给交付出去，就是我的情绪，我好不好完全由你来控制吗？这个女性的想法，如果是这样想法的话，她们其实就是把所有东西都交给男性了，都拿在男性手里了，这个就是让渡了自己的那个主体的部分，自动的让渡了，女性没有那么弱。

黄启士

最早的时候，我们形成习惯，后来，习惯慢慢造就我们。

于伏海

再婚的離婚率：根據統計，第二次婚姻的離婚率通常高於第一次，這意味著再婚者在婚姻中仍然面臨著許多挑戰和壓力。研究指出，第二次婚姻的離婚率約為67%，而第一次婚姻的離婚率約為50%

史冬英

清华大学心理学教授彭凯平总结了3条心理学基本原则，可以帮我们更容易地理解很多心理学概念。第一条基本原则是，一个人的外在世界都是内心世界的反映，也叫作构造原则。理解这条原则的意义在于，我们将不再固守对世界的认知，从而改变我们与这个世界的相处模式及感受。举个例子，你给张三发消息，他没有及时回你，那么你既可以理解是他不在乎你，也可以理解是他没时间回你，同样一件事，不同的认知会带给你不同的感受，你相信什么，你的世界就是什么样子。第二条原则是，外界环境会对一个人起到塑造和影响的作用，也叫作调节原则。这条原则的意义在于，我们反过来也可以通过改变自己所处的环境来改变我们的心理状态。举个例子，你的爸爸妈妈总是习惯贬低你，挑剔你，你尝试努力去成为他们喜欢和满意的样子，但最后都是失望，这时你其实可以选择放弃，在内心离开这个糟糕的原生家庭，而不是一条道走到黑。可能有人会觉得这和第一条原则是不是矛盾了呢？其实并没有，它们是两个不同的角度，或者说是解决问题的两个途径。以爸妈的例子说明，用第一条原则处理，你既可以认为爸妈是在贬低挑剔你，也可以认为他们是在鞭策你进步，你相信什么，就是什么，但选择相信什么，带给你的感受是完全不同的。用第二条原则，如果你相信爸妈就是在贬低和挑剔你，改变环境，离开或者保持距离也可以有效地帮到你。第三条原则是，一个人的内在一定会通过某种方式向外表达，也叫作频道原则（我认为这个频道不太形象和准确，我只做解读，不再重新定义）。这条原则的意义在于，我们需要明白，我们的想法、感受等内心的东西都会在行为上有所表达，它会像往水中投下一枚石子一样产生涟漪，影响你身边的很多人和事。举个例子，你内心如果有很多愤怒，你就会有很强的攻击性，让你周围的一切变得紧张，但你内心喜悦时，就会让周边变得松弛和谐。所以，你其实一直都有对你的世界的掌控权，你一直都在影响和改变着你的世界。

那晓旭

如果你明白了世事无常，掌握了因果定律，你自然就不会畏惧、忧虑、担心。因为一切都是最好的安排。生活的磨盘很重，你以为它是在将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

你来说说自己想法吧