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今天是2026年第一天,请对自己轻轻说一句:“过去的一年
张静怡
今天是2026年第一天,请对自己轻轻说一句:“过去的一年,我辛苦了,谢谢自己一直努力走到了这里。 请记住,无论何时,最值得被感谢的,永远是这个平凡却了不起的自己! 还有三个小小的“安心心得”,当新年礼物分享给各位: ❶ 好坏都能转个弯:顺遂时提醒自己清醒,低谷时记得寻光。很多拦路石的背面,其实藏着通往别处的路。 ❷ 先做起来再说:不求一步完美,只要肯开始、会调整、能继续,事情就会像滚雪球一样,越走越顺。 ❸ 慢慢来反而快:遇到急事难事,先停一停,把心安放稳。很多时候,缓一缓,出路就出现了。 总之,新的一年,愿我们平安、柔软、明亮!
1温暖
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张静怡
温暖了
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个人成长
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王欣梅
爱自己,善用一切资源成长自己,直到看到独立的自己
魏颖
只有你能创造自己,只有你能决定今后的人生。
魏孝琴
1.来访来咨询求助,说明本身就有很强改变意愿,做求助动作就是自我确认 2.咨询师可以很好支持,共情,同理来访,让来访内心更有力量去改变 3.建立的咨访关系让来访体验到新的关系,可以矫正过往的糟糕体验 4.来访意识到自己的错误认知,被引导去调整,调整为让自己更快乐更幸福的认知,思维模式
潘小琴
所有的情绪,背后的需求需要我们能看到
宋铭昕
1.觉得自己就是宇宙中心,你必须对我尊重;2.对别人要求过高,总以自己的为人处事来要求别人,总觉别人应该这样做,要是不符合你的意愿,你就觉得自己被冒犯;3.内心极度脆弱与敏感,很容易受别人以及环境的影响;4.对自己没有一个客观清晰的认识,缺乏主见,需要借助别人的行动来评价自己。
刘美欧
没有谁的心灵能够从小到大一尘不染 当你累了 眷了 迷茫的时候 请打开自己 去寻找内心深处的那份纯真与善良 请相信 一切的发生都是最好的安排
你来说说自己想法吧