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没有谁的心灵能够从小到大一尘不染当你累了眷了迷茫的

刘美欧

没有谁的心灵能够从小到大一尘不染当你累了眷了迷茫的时候请打开自己去寻找内心深处的那份纯真与善良请相信一切的发生都是最好的安排

1温暖

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尤四海

温暖了

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孔德雪

在两性关系问题上，许多单身汉不愿意表态。他们没有引起自己心上人的注意，他们会感到应该挣更多钱，他们的心上人才会喜欢。实际是他们没有意识到要在男女关系技巧上做一定的工作。

马松强

我们在讲道理的时候为什么总是遭受对方的抗拒和排斥甚至愤怒，究其原因最大的问题在于说教本身，缺乏对当事人的感受关注。人活一生谁还不懂一些道理，如果能靠道理活，这个世上就没有有问题的人了。就像那句经典台词：“懂了很多道理依旧活不好一生”。讲道理的本质，就是以绝对正确的方式进行意识纠错。它隐含着一种，你错了，我是对的，你要听我的。

王丽华

01 爱身体不被脑袋迷惑有人问：我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧。爱自己，就离他远点。 02 放下抱怨和批判懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人和事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。 03 像个婴儿般活着见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭地好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得好灿烂。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯地释放情绪表达自己，单纯地放下一切回归自然。 04 多关注心，少关注外界过多关注外界的人，一定爱自己的少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。 05 接纳自己的不完美这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅，她唯独没有说自己是便秘的。爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳。如果有人发自内心告诉我：我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。此人，在爱自己。

吴露霭

第1个秘诀：精确表达自己的感受，而不是隐瞒。与其抱怨对方不理解你，不如直接告诉他你的感受。例如，如果你的伴侣经常打断你的话，你可以直接告诉他：“当我讲话的时候，你打断我让我感到很生气。”这样的表达方式不仅能让对方知道你的感受，还能让他明白你的需求。第2个秘诀：积极倾听和理解。当你不能准确理解对方说的话时，复述对方的话是一种很好的方法来确认自己是否理解正确。这种方式不仅能让对方知道你在听他说话，还能让他感到被尊重和理解。第3个秘诀：保持冷静和礼貌。在争吵的过程中，保持冷静和礼貌确实很难，但这是建立良好关系的关键。试着用一种平和的方式来表达你的感受，例如：“亲爱的，我太生气了，想不清楚。给我十分钟让我冷静一下好吗？”这样的表达方式不仅能让你自己冷静下来，还能让对方知道你是在寻求解决问题的机会，而不是在发泄情绪。第4个秘诀：表达出对伴侣观点的关心和尊重。沟通是建立和维护亲密关系的重要手段，而尊重和关心对方的观点则是建立长期亲密关系的关键。记住，每个人都有自己的观点和感受，尊重和理解这些差异是建立良好关系的基础。

吴容珍

完美主义能力又达不到时，不完美情愿都不要都要狠狠的报复才是痛苦的开始吧！

王青

2个多月的学习，收获多多，暂且先告一段落！希望通过不断学习，提高咨询能力，提高为来访解决问题能力！

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