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"纳谏不丧吾主见，从流不失我本源" 广听八面来风，独掌人
尤四海
"纳谏不丧吾主见，从流不失我本源" 广听八面来风，独掌人生航向，在开放与坚守间寻得平衡支点。 ——格心灵言·自主之舵
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个人成长
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多靠近心胸开阔的人，以平常心态度日，心平气和，精神自可内守，精气自然旺盛，邪气不可侵犯，疾病不可萌发。
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1-5分钟练习内容
洪君玉
原则六：除了自己，你无法改变任何人。 真正的个人转变永远都来自一种内在的冲击，而不是定下一堆外在强制执行的规则或要求。
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1.避免提要求和下最后通牒 回避型依恋的人可能会在压力下选择逃避，不要给他们过多的压力。避免提要求和最后通牒，让他们感到轻松和自由 。 2.主动推动关系进展： 回避型依恋的人可能不会主动表达爱意，你需要主动一些，推动关系的进展 。例如，约会、牵手、拥抱等，都由你负责推动。 3.给予肯定和鼓励： 回避型依恋的人可能缺乏自信，你需要多给他们肯定和鼓励，帮助他们建立自信 。
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1.和我一起做什么事让你觉得最开心？ 2.吵架说什么话最伤人？ 3.如果我们之间没有话题了怎么办？ 4.你压力大不开心会告诉我，让我一起分担吗？ 5.如果我生气了，你会觉察到吗？ 6.说说你对冷战的看法是什么？ 7.我说过什么话让你觉得很伤心 8.在孩子教育问题上，如果我们俩观点不一致，怎么解决？ 9.你想过我们俩都变老了的生活吗？ 10.你认为我最大的优点是什么？
张丽霞
一、学会接纳自己：学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。 二、学会拒绝内耗：成长就是要学会，接受，改变，放下，少一些无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。 三、学会停止攀比：生活，无须和谁比，适合自己就好。 生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。 四、学会减少依赖：一个人最大的靠山，是自己；靠天靠地不如靠自己，靠自己才会有底气，才能风生水起。 五、学会好好生活：先好起来的是自己，然后才是生活，请好好善待自己；别睡太晚，别要太多。
你来说说自己想法吧
