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世界上最不该敷衍的人,就是自己。 我爱我自己,我欣赏我自
刘雯
世界上最不该敷衍的人,就是自己。 我爱我自己,我欣赏我自己, 这是对自我价值的坚定认可, 不因他人的评价动摇。 爱自己是接纳所有特质, 不苛责、不怀疑, 以这份笃定活出舒展自在的模样。 过去的选择无绝对对错, 无论结果如何, 都在教会我判断与承受。 这些经历沉淀为底气, 让我在未来更从容,更有力量。
1温暖
1回答
刘雯
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
孙小平
12小时前
人往往最难做到的就是照顾好自己,走着走着就把自己的心走丢了,回头发现照顾了李照顾了王照顾了周围的人,却唯独没有照顾好自己,当把心收回来的那一刻是舒服宁静的
相关回答
崔红梅
这句话说白了就是:你的“好”“值得被爱”,跟你“多快让别人开心”“多快满足别人的要求”没有关系。 举个生活里的例子:比如你朋友找你帮忙,你明明很累,但为了不让他失望,立刻咬牙说“好的马上帮”——这时候你可能觉得“我这么快答应,他才会觉得我是个好人”。但其实,你是不是“好人”、值不值得被喜欢,根本不取决于你“回应的速度”“帮忙的速度”,而取决于你本身的存在。哪怕你说“我现在有点累,等半小时再帮你可以吗”,或者“这个忙我真的做不了”,你的价值也一点都不会少。 再简单点说:小时候你考100分,妈妈夸你“真棒”,你可能以为“我只有考得好,妈妈才爱我”。但其实,妈妈爱你,是因为你是她的孩子,不是因为你“考高分的速度”。同样的,现在你在人际关系里,别人喜欢你,是因为你这个人有趣、善良、真实,而不是因为你“秒回消息”“永远不拒绝”“总能立刻让别人舒服”。 很多人习惯了“用讨好换认可”,觉得“我慢一点回应、多说一句自己的想法,别人就会讨厌我”。但这句话就是想告诉你:你不需要像个“24小时营业的便利店”一样随时满足别人,你可以像一棵树一样慢慢生长——春天开花,秋天落叶,哪怕冬天暂时没果子,你的存在本身就有意义。 记住:别人对你的喜欢,不是“你跑得快赚来的奖金”,而是“你本来就值得被看见的光”。慢下来,先照顾好自己心里的声音,反而会更有力量。
宋洪秋
经常接到来访者的电话,尤其是初次咨询,有的来访会说,老师,你总是“嗯”呢,我的回应是,我需要听你说,听到越多的信息越了解你,才会对你有帮助呀! 即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议,“老师我该怎么办”,我回应说,你能具体说说发生了什么事,以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。 有的来电直接说,我不咨询,就是聊天。可是对咨询师来说,职业要求,总要弄明白来电为何来电,需求是什么,怎么帮到他们。 咨询是在关系里工作的,需要双方的投入,时间 精力 情感。 我在平台一年,有几个来访一直坚持咨询,跟到现在,他们都有收获和改变。 关系中工作,信任中成长。 一次咨询,谈不上是咨询。三次以内都在评估。 有很多人宁愿倾诉,找不同咨询师倾诉,也不愿意稳定下来,跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定,也象征着来电者本人当下的状态。 若能与一个匹配老师稳稳当当,投入做咨询,才会真的受益。
张颖
对问题的理解包含6个层次,每一个层次都影响着我们看问题的不同方式与深度。首先最顶层是精神层,也就是人生使命。「我在这个世界存在的意义是什么?我的使命是什么?怎么样才能帮到更多的人?」其次是身份层,他决定的是你想主动成为什么样的自己,从而知道「做哪些事情是对的」。第三层是bvr(信念价值观吧),他决定了做事的原则和权衡事情的标准。第四层能力层,通常会思考「该通过学习哪些实用和非实用的技能来提高自己的能力?」,从而实现「让自己把事情做得更好更对」。第五层是行动层,往往缺乏思考而只会行动,「我要一直一直努力才能成功」是他们的代名词。第六层是环境层,「认为环境的氛围潜移默化了自己的看法,把结果归因到环境。」
冯二玲
第601天 某培训会现场 主讲人在培训课上用图诠释了一个人生寓意。他首先在黑板上画了一幅图:在一个圆圈中间站着一个人。接着,他在圆圈的里面加上了一座房子、一辆汽车、一些朋友。 主讲人说:“这是你的舒服区。这个圆圈里面的东西对你至关重要:你的住房、你的家庭、你的朋友,还有你的工作。在这个圆圈里头,人们会觉得自在、安全,远离危险或争端。” “现在,谁能告诉我,当你跨出这个圈子后,会发生什么?” 教室里顿时鸦雀无声 一位积极的学员打破沉默:“会害怕。”另一位认为:“会出错。” 这时主讲人微笑着说:“当你犯错误了,其结果是什么呢?”最初回答问题的那名学员大声答道:“我会从中学到东西。” “正是,你会从错误中学到东西。当你离开舒服区以后,你学到了你以前不知道的东西,你增加了自己的见识,所以你进步了。” 主讲人再次转向黑板,在原来那个圈子之外画了个更大的圆圈,还加上些新的东西,如更多的朋友、一座更大的房子,等等。 “如果你老是在自己的舒服区里头打转,你就永远无法扩大你的视野,永远无法学到新的东西。只有当你跨出舒服区以后,你才能使自己人生的圆圈变大,你才能把自己塑造成一个更优秀的人。”
胡周琴
努力,遇见更好的自己~
刘雯
爱自己是好的关系的开始, 爱自己不是大部分人理解的自私, 恰恰是自我负责。
你来说说自己想法吧