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经常接到来访者的电话,尤其是初次咨询,有的来访会说,老师

宋洪秋
经常接到来访者的电话,尤其是初次咨询,有的来访会说,老师,你总是“嗯”呢,我的回应是,我需要听你说,听到越多的信息越了解你,才会对你有帮助呀! 即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议,“老师我该怎么办”,我回应说,你能具体说说发生了什么事,以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。 有的来电直接说,我不咨询,就是聊天。可是对咨询师来说,职业要求,总要弄明白来电为何来电,需求是什么,怎么帮到他们。 咨询是在关系里工作的,需要双方的投入,时间 精力 情感。 我在平台一年,有几个来访一直坚持咨询,跟到现在,他们都有收获和改变。 关系中工作,信任中成长。 一次咨询,谈不上是咨询。三次以内都在评估。 有很多人宁愿倾诉,找不同咨询师倾诉,也不愿意稳定下来,跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定,也象征着来电者本人当下的状态。 若能与一个匹配老师稳稳当当,投入做咨询,才会真的受益。

3温暖
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尤四海
温暖了
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相关回答
周春华
当我们试图消除自我偏见和我执时,可以通过以下方式逐步进行: 1. **深入思考个人经历**:回顾个人成长经历,包括家庭背景、教育经历和社会环境等方面。挖掘并理解这些经历如何塑造了自己的偏见和我执。例如,是否受到了家庭或社会对特定群体的观念的影响?这样的思考过程不仅可以理解自己的行为根源,也有助于认识内在的偏见并加以调整。 2. **拓展视野**:积极寻求与不同文化、信仰和价值观的人交流,并去了解他们的生活方式和信念。这可以通过参加跨文化活动、阅读多元化的文学作品、参与多元化社区等方式来实现。接触不同的观点和经历有助于我们认识到世界的多元性,从而减轻我们的我执和偏见。 3. **培养同理心**:学会倾听他人的故事,理解他们的情感和思考方式。尊重每个人的独特性和个人体验,并以同理心对待他人的经历,可以让我们更好地认识到自己的局限性和偏见,从而促使我们更客观地看待事物。 4. **自我调节与反思**:在日常生活中,学会观察自己的情绪和行为,思考它们背后的原因。当冲突或困难出现时,及时停下来思考自己的反应,问问自己为什么会这样反应。这种自我反省的习惯可以帮助我们认识到自我偏见和我执,并助力我们逐渐减少这些不利于发展的因素。 5. **不断学习**:保持对新知识和新观点的好奇心,勇于尝试接受新的思维方式和观点。通过不断学习和开拓自我的认知边界,我们能更好地认识到自身的盲点和不足,从而更容易接受他人不同的观点和看法。 总之,消除自我偏见和我执是一个渐进的过程,需要不断的学习和实践。通过深入思考自己的经历、拓展视野、培养同理心、自我调节和不断学习,我们可以逐步减少自我偏见和我执,更好地适应多元化的世界。

赵莎莎
攻击性强迫思维和冲动恐惧症,就是这种强迫性思维的力量具有非常强的攻击性,他会有一种冲动要做一些事。比如有一名女士,每次去超市里结账的时候,一定要在嘴里含一口水。谁也想象不出来为什么她嘴里要含一口水。后来那个医生就问她:“你为什么这样呢?为什么结账的时候要含一口水呢?”她说她一定要控制住自己的嘴,让自己不会张口问那个店员要一支圆珠笔。医生问:“要圆珠笔会怎么样呢?”她说:“如果店员给我一支圆珠笔,我就很有可能会在要支付出去的钞票上,写上一些糟糕的、骂人的脏话。”其实她从来都没写过,从来没有做过这样的事,但是她总是觉得自己有一种冲动,觉得自己会拿起一支笔在钞票上写骂人的话、诅咒别人的话,然后再交过去。她为了不让这件事发生,就总在嘴里含一口水去结账。你说神奇不神奇? 还包括有一个人,他每天都觉得自己可能在路上殴打了一个孩子。他觉得自己发疯了,在路上殴打了一个孩子,但是他又不确定。于是他怎么办呢?他晚上回到家,就开始打电话给地铁站的警察,问“今天有没有小孩在地铁站被打”,整天确认这个事,警察都熟悉他的声音了。 还有一名女士跟她老公走在路上,每隔一会儿就问她老公:“刚才那儿好像有个烟头,你看见没有,怎么不见了?”然后她走在路上,看到零零碎碎的小东西就害怕。为什么呢?她总幻想自己把那些乱七八糟的东西藏在自己身上带走了,整天担心这个事,有这种特别奇怪的想法。这一大类都叫作宗教、道德、迷信主题。

你来说说自己想法吧